11-11-2024
Hoewel velen gokken als een eenvoudig tijdverdrijf beschouwen, gaan de gevolgen ervan veel verder dan de onmiddellijke opwinding of teleurstelling. Als je worstelt met gevoelens van depressie, angst of eenzaamheid en een toenemende afhankelijkheid van gokken als een ontsnapping opmerkt, weet dan dit: je bent niet alleen. In deze blog zullen we de relatie tussen gokken en mentaal welzijn onderzoeken en licht werpen op hoe gokken onze emotionele toestand kan beïnvloeden.
Het verband tussen verslavende activiteiten en geestelijke gezondheid
Gokken kan zorgen voor een golf van adrenaline en een toename van dopamine. Het is normaal om in het begin opwinding en hoop te voelen, wat een tijdelijke ontsnapping aan de stress van het leven kan bieden. Naarmate je echter vaker verliezen najaagt en gokt, kun je in een cyclus terechtkomen waarin geestelijke gezondheidsuitdagingen het probleem alleen maar versterken.
Als gokken je problemen oplevert, heb je — en vele anderen zoals jij — misschien ook te maken met enkele van de volgende uitdagingen:
- Depressie
Onderzoek wijst consequent op de diepe banden tussen probleemgokken en depressie, waarbij elk de effecten van de ander versterkt. Als je je slecht voelt, kun je gemakkelijk denken dat gokken een korte ontsnapping of een afleiding daarvan kan zijn, zoals een vorm van zelfmedicatie. Toch zal dit op de langere termijn waarschijnlijk de depressie verergeren, omdat de afstand tussen jou en je dierbaren groter wordt en financiële schade je leven begint te beïnvloeden.
- Angst en stress
Elke weddenschap verhoogt de inzet, niet alleen in termen van cash, maar ook voor je emoties. Constante zorgen over toenemende schulden, de behoefte voelen om de waarheid te verbergen voor degenen waar je om geeft, en de onvoorspelbaarheid van elke weddenschap kan overweldigend zijn. De paniek die wordt veroorzaakt door meer te verliezen dan je je kunt veroorloven, het feit dat je verliezen najaagt, ondanks dat je jezelf hebt beloofd dat je dat niet zou doen, of gewoon met de gevolgen na een goksessie omgaan, kunnen allemaal de druk op je emoties en geest vergroten.
- Sociaal isolement
Merk je dat je je terugtrekt van vrienden en familie en je acties verbergt uit schaamte? Dit soort isolatie kan gevoelens van eenzaamheid versterken, een nog grotere tol eisen van je mentale welzijn en je verder duwen naar zelfmedicatie met gokken. En die relaties die ooit als veilige havens voelden? Ze kunnen onder spanning komen te staan en nog een laag emotionele stress toevoegen.
- Verminderd gevoel van eigenwaarde
Naarmate verliezen zich opstapelen, begin je misschien je besluitvormingsvermogen en waarde voor je dierbaren en zelfrespect in twijfel te trekken. Een dergelijke voortdurende zelfreflectie kan je zelfvertrouwen verminderen, waardoor je kwetsbaarder wordt voor extra uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid.
- Drugsmisbruik en gokken
Er is een diep verband tussen probleemgokken en drugsmisbruik. Als je ooit troost hebt gezocht in drugs of alcohol om het hoofd te bieden aan de overweldigende schuld, schaamte of angst veroorzaakt door je gokken, begrijp dan dat je niet alleen bent. Het combineren van deze uitdagingen kan de druk op je geestelijke gezondheid vergroten, maar dit erkennen is een cruciale stap in de richting van het zoeken naar hulp en genezing.
Het is duidelijk dat de effecten van gokken verder gaan dan de eenvoudige handeling van het plaatsen van een weddenschap. De verwevenheid van deze emotionele, psychologische en financiële aspecten kan je soms op een erg moeilijk pad brengen. Maar wat je altijd moet weten, is dat er hulp is en er altijd hoop is. Hoe diep of donker de situatie ook mag lijken, veel mensen zoals jij hebben hulp gezocht en zijn er beter aan toe.
Hulp zoeken
Probleemgokken en mentaal welzijn zijn diep met elkaar verweven. Het is een moeilijke cyclus om te doorbreken, maar open communicatie met geliefden en op zoek gaan naar ondersteuning kan een positieve stap zijn in het overwinnen ervan.
Als je voor dergelijke uitdagingen staat of iemand kent die voor dergelijke uitdagingen staat, is het essentieel om professionele hulp te zoeken en therapie en begeleiding kunnen hulpmiddelen en strategieën bieden om verslavend gedrag te bestrijden.
Het is belangrijk om te weten dat je niet alleen bent op deze reis en dat er veel hulpmiddelen beschikbaar zijn om je te helpen.