6-11-2024
We worden allemaal geconfronteerd met moeilijke en kritieke momenten in ons leven. Sommige mensen kunnen hun emoties openlijk delen, terwijl anderen de neiging hebben om hun gevoelens en worstelingen voor zichzelf te houden.
Verslavingen, waaronder gokken, kunnen de acties van een persoon sterk beïnvloeden. Je openstellen over deze worstelingen aan een geliefde kan moeilijk zijn, maar kan een essentiële stap naar herstel zijn.
Het probleem op tijd detecteren
Als je vermoedt dat je een gokprobleem hebt, onthoud dan dat je niet alleen bent, veel mensen hebben precies meegemaakt wat jij nu meemaakt. De eerste stap in het delen van je worstelingen is erkennen en toegeven dat je misschien een probleem hebt.
Gokverslaving kan grote schade aanrichten in persoonlijke relaties, wat leidt tot communicatiestoringen met degenen die het dichtst bij je staan. Het continu bezig zijn met gokken, in combinatie met financiële stress en het nastreven van verloren geld, kan ertoe leiden dat je degenen die het dichtst bij je staan verwaarloost.
Het is normaal dat je aarzelt om je open te stellen, het vergt veel moed om je kwetsbaar op te stellen. Accepteren dat je een gokprobleem hebt, is moeilijk, maar het bespreken van je situatie met vrienden en familie is een cruciale stap in de richting van je herstel. Je dierbaren kunnen emotionele steun bieden, grenzen helpen stellen en je ondersteunen.
Het is belangrijk om te onthouden dat het toegeven van een probleem en het zoeken naar hulp geen tekens van zwakte zijn, maar eerder een dappere stap op weg naar herstel.
De voordelen van je open te stellen
Open en eerlijke communicatie met geliefden kan een cruciale stap zijn in het zoeken naar de ondersteuning die nodig is voor herstel. Het delen van je situatie met mensen in je omgeving kan een aanzienlijke impact hebben op je herstelproces.
Matt B., een van de vele voormalige verslaafde gokkers die problemen heeft gehad met gokken, heeft zijn ervaring met het praten met zijn familie gedeeld en hoeveel het hem heeft geholpen om zich open te stellen en aan zijn herstel te beginnen.
"Mijn vrienden en familie vertellen over mijn gokverslaving was het moeilijkste maar het beste gesprek dat ik heb gehad. Ze wisten allemaal dat er iets met me was, omdat ik me anders dan anders gedroeg. Maar zodra ze de reden erachter kenden en ik voor het eerst in jaren eerlijk was, maakte dat het voor hen gemakkelijker om te begrijpen waarom ik was zoals ik was. Vanaf dat moment was het gemakkelijker om eerlijke gesprekken te voeren en zo kon ik steun krijgen en gingen zij ook voor mij zorgen.
Het is moeilijk om je open te stellen voor vrienden en familie en vaak weten ze dat er iets mis is. Ze willen gewoon de reden erachter weten en als je het hun dan vertelt, maakt dat het gemakkelijker voor hen om alles te begrijpen en te verwerken."
Hieronder staan enkele van de belangrijkste redenen waarom het misschien een goed idee is om met je dierbaren te praten:
- Emotionele steun
Het delen van je problemen en zorgen met je dierbaren kan je de ondersteuning geven die je nodig hebt. Je familie en vrienden kunnen je helpen om met je gevoelens en emoties om te gaan en begrip en empathie bieden.
- Een ander perspectief
Soms is het moeilijk om de ernst van een probleem te beseffen als je er direct bij betrokken bent. Degenen die het dichtst bij je staan, kunnen een ander, objectief perspectief bieden op de situatie die je doormaakt. Hun observaties en advies kunnen waardevol zijn bij het identificeren van alternatieve oplossingen en ondersteuning.
- Zichtbaarheid
Wanneer je openlijk je gokproblemen met vrienden en familie bespreekt, erken je de realiteit van de situatie, waardoor het moeilijker wordt om het probleem te negeren. Deze openheid over je problemen kan ook een krachtige motivator zijn, die jou en degenen die het dichtst bij je staan inspireert om de uitdagingen het hoofd te bieden en duurzame verandering te zoeken.
- Hulpmiddelen en begeleiding
Je dierbaren kunnen je helpen hulpmiddelen te vinden, zoals steungroepen, therapeuten of behandelingsprogramma's, die nuttig kunnen zijn bij het overwinnen van probleemgokken. Ze kunnen je misschien ook advies geven op basis van hun eigen ervaringen of expertise.
- Isolatie voorkomen
Gokverslaving kan een gevoel van eenzaamheid en onthechting creëren, waardoor de relaties met de mensen om je heen onder spanning komen te staan. Door je open te stellen voor vrienden en familie over je problemen, kun je de kloof overbruggen en opnieuw contact en begrip bevorderen.
Hulp zoeken buiten je familie en vrienden
Hoewel praten met geliefden over je gokprobleem nuttig kan zijn, hebben sommigen misschien professionele hulp nodig. Door professionele hulp te zoeken, kun je op jouw behoeften afgestemde behandelingsopties krijgen, zoals individuele therapie, groepssessies, financiële begeleiding en andere herstelmethoden. Deze experts kunnen je voorzien van tools en strategieën om eventuele gokimpulsen te beheren, onderliggende problemen te identificeren en aan te pakken en je te ondersteunen bij het voorkomen van terugval.
Door hulp te zoeken en openlijk over het probleem te praten, kun je de steun en het begrip krijgen die je nodig hebt om je gokverslaving te overwinnen. Het is belangrijk om te weten dat je niet alleen bent op deze reis en dat er veel hulpmiddelen beschikbaar zijn om je te helpen.
