Apostas e saúde mental

Embora muitos vejam o jogo como um simples passatempo, suas repercussões vão muito além da emoção ou decepção imediatas. Se você está lutando contra sentimentos de depressão, ansiedade ou solidão e percebe uma dependência crescente das apostas como uma fuga, saiba disso: você não está só. Neste blog, falaremos sobre a relação entre as apostas e o bem-estar mental, esclarecendo como as apostas podem afetar nosso estado emocional.

A ligação entre atividades aditivas e saúde mental

As apostas podem fornecer uma descarga de adrenalina e uma onda de dopamina. É natural sentir excitação e antecipação no início, o que pode proporcionar uma fuga temporária do estresse da vida. No entanto, à medida que você persegue perdas e aposta com mais frequência, pode acabar em um ciclo em que os desafios de saúde mental apenas amplificam o problema.

Se as apostas estão causando problemas, você — e muitos outros como você — também pode estar lidando com alguns dos seguintes desafios:

• Depressão 
  
  A pesquisa destaca consistentemente os laços profundos entre as apostas problemáticas e a depressão, com cada um amplificando os efeitos do outro. Quando você está se sentindo para baixo, é fácil ver como as apostas podem fornecer uma breve fuga ou uma distração disso, como uma forma de automedicação. No entanto, é provável que isso agrave a depressão a longo prazo, à medida que a distância se abre entre você e seus entes queridos e os danos financeiros começam a afetar sua vida.
   
• Ansiedade e estresse 
  
  Cada aposta aumenta as apostas, não apenas em termos de dinheiro, mas também das suas emoções. Preocupação constante com o aumento das dívidas, sentindo a necessidade de esconder a verdade daqueles com quem você se importa, e a imprevisibilidade de cada aposta pode ser esmagadora. O pânico causado por perder mais do que você pode pagar, encontrar-se perseguindo perdas apesar de prometer a si mesmo que não o faria, ou simplesmente lidar com as consequências após uma sessão de apostas podem intensificar a pressão sobre suas emoções e mente.
   
• Isolamento social 
  
  Você se vê se afastando de amigos e familiares, escondendo suas ações por constrangimento ou vergonha? Esse tipo de isolamento pode amplificar os sentimentos de solidão, afetando ainda mais seu bem-estar mental e levando você a se automedicar com apostas. E aqueles relacionamentos que antes pareciam refúgios seguros? Eles podem ficar tensos, adicionando outra camada de sofrimento emocional.
   
• Diminuição da autoestima 
  
  À medida que as perdas se acumulam, você pode começar a questionar suas habilidades de tomada de decisão, significado e valor para seus entes queridos e autoestima. Essa autorreflexão contínua pode diminuir sua confiança, deixando você mais vulnerável a desafios adicionais de saúde mental.
   
• Abuso de substâncias e apostas 

Há uma conexão profunda entre apostas problemáticas e abuso de substâncias. Se você já procurou consolo em drogas ou álcool para lidar com a culpa, vergonha ou ansiedade esmagadoras causadas por suas apostas, entenda que você não está só. Combinar esses desafios pode intensificar a pressão sobre sua saúde mental, mas reconhecer isso é um passo fundamental para buscar ajuda e cura.

É claro que os efeitos das apostas vão além do simples ato de fazer uma aposta. O entrelaçamento desses aspectos emocionais, psicológicos e financeiros às vezes pode levar você a um caminho desafiador. Mas a conclusão mais fundamental é que a ajuda está lá fora, e sempre há esperança. Não importa o quão profunda ou sombria a situação possa parecer, muitas pessoas como você procuraram ajuda e estão em melhor situação por isso.

Procurando ajuda

As apostas problemáticas e o bem-estar mental estão profundamente interligados. É um ciclo difícil de quebrar, mas ter uma comunicação aberta com os entes queridos e procurar apoio pode ser um passo positivo para superar isso. 
Se você está enfrentando esses desafios ou conhece alguém que esteja, procurar ajuda profissional é fundamental, e terapias e aconselhamento podem fornecer ferramentas e estratégias para combater comportamentos viciantes.
É importante saber que você não está só nessa jornada e que muitos recursos estão disponíveis para ajudar você.