Myter om gamblingavhengighet

Påvirker gambling livet ditt og livene til menneskene rundt deg på en negativ måte? Leter du etter hjelp mot gamblingavhengighet? Eller informasjon om hvordan du stopper nettbasert gambling? Enten du ønsker å slutte å gamble helt, eller bare kutte ned på tiden du bruker på å spille, finnes det organisasjoner som kan hjelpe deg.

Forstå gamblingavhengighet

Vi bryter ned noen av mytene rundt gamblingavhengighet.

• Myte: "Problemgamblere gambler hver dag." 
  Det er ikke hvor mye noen gambler som avgjør om de er avhengige eller ikke, noen problemgamblere gambler bare én gang i måneden. Snarere er det de mentale, fysiske og forholdsmessige effektene av gamblingen som antyder at noen er avhengige.
   
• Myte: "Gambling er bare et problem når pengene er borte."
  Hvor mye man har vunnet eller tapt avgjør ikke om man er avhengige eller ikke. Noen gamblere kan pådra seg så mye gjeld at de økonomiske konsekvensene begynner å påvirke livene deres, men dette er ikke alltid tilfelle. Noen gamblere kan vinne mye, og så tape alt neste uke.
   
• Myte: "Du kan ikke bli avhengig av noe som gambling."
  Rushet gamblere får, følelsen av eufori som motiverer gambleren til å fortsette, medfører de samme kjemiske endringene i hjernens som alkoholikere og narkomane opplever. Hvis tvangen til å fortsette blir overveldende, er man avhengig, selv om mange nekter for at de har et problem.
   
• Myte: "Problemgambling er bare et økonomisk problem."
  Tvangsgambling er et emosjonelt problem med økonomiske konsekvenser. Selv om gamblerens gjeld nedbetales, er gambleren fortsatt en person med en ukontrollert tvang.
   
• Myte: "Bare uansvarlige mennesker har et problem med gambling."
  Gamblingproblemer påvirker folk med alle intelligensnivåer og fra alle bakgrunner. Tidligere ansvarlige og viljesterke individer har like stor sannsynlighet som alle andre for å utvikle gamblingavhengighet.
  
  Selv om det kan føles som om du er ute av stand til å slutte å gamble, finnes det mange tjenester og programmer som kan hjelpe deg med å overvinne problemet, reparere forholdene dine til andre og økonomien din, slik at du til slutt gjenvinner kontrollen over eget liv.
  
  Hjelp for problemgamblere:
  
  Enten du leter etter terapi eller bare trenger å bare ta en pause fra gamblingen for en stund, finnes det tjenestetilbud for deg. Finn flere nyttige tjenester på hjelpesiden vår.
  
  For alle i Storbritannia tilbyr NHS kognitiv atferdsterapi, forskning indikerer at gambling kan behandles på samme måte som andre typer avhengighet.
  
  Behandlingstjenester og støttegrupper:
  
  GamCare: tilbyr gratis informasjon, støtte og rådgivning til problemgamblere i Storbritannia. GamCare driver også den nasjonale hjelpelinjen for gambling (0808 8020 133), og tilbyr i tillegg personlig rådgivning. Klikk her for å finne ut mer om GamCare.
  
  National Problem Gambling Clinic: Hvis du bor i England eller Wales, er 16 år eller eldre og har gamblingrelaterte komplekse problemer, kan du besøke denne NHS-spesialklinikken for problemgamblere. Se om du oppfyller kriteriene for denne tjenesten.
  
  Gordon Moody Association: Gordon Moody Association tilbyr kurs (der du bor på kursstedet) for menn og kvinner som har problemer med gambling – send en e-post til help@gordonmoody.org.uk eller ring 01384 241292 for å finne ut mer. De driver også nettstedet Gambling Therapy, som tilbyr nettbasert støtte til problemgamblere og deres venner og familie. Klikk her for å finne ut mer om Gordon Moody Association.
  
  Gamblers Anonymous UK: Gamblers Anonymous UK driver lokale støttegrupper som bruker den samme 12-trinns tilnærmingen til tilfriskning fra avhengighet som Anonyme Alkoholikere. Klikk her for å finne ut mer om Gamblers Anonymous UK.
  
  GamAnon: GamAnon driver lokale støttegrupper for familiemedlemmer og venner av personer som lider av gamblingavhengighet. Klikk her for å finne ut mer om GamAnon.
  
  Enhetsblokkering og selvekskludering:
  
  Gamban: Gamban er anerkjent som den mest effektive gamblingblokkeringsprogramvaren for selvekskludering fra nettbasert gambling, ifølge GambleAware-oppdragsforskning, og blokkerer tilgangen til over 50 000 gamblingnettsteder og -apper. Gamban er et digitalt verktøy som brukes til å hjelpe folk som er sårbare for skader forårsaket av nettbasert gambling. 
  
  Selvekskludering, på linje med enhetsblokkering, er et kraftig verktøy for å avstå fra gambling. Så lenge det er gjort riktig og på en omfattende måte. Klikk her for å se en fullstendig liste over selvekskluderingstjenester.
  
  Andre valg:
   
• Individuell selvekskludering: Alle britiske lisensierte kasinoer MÅ tilby en form for uavhengig selvekskludering, der brukeren kan velge hvor lenge vedkommende utestenges fra det kasinoet, online og offline. 
• Sette grenser: De fleste kasinoer gjør det mulig å sette en eller annen form for forbruksgrense. Dette er en fin måte å holde seg innenfor eget forbruksnivå på. 
• Begge disse alternativene krever en stor mengde viljestyrke for at de skal være effektive. For best mulig beskyttelse anbefaler vi en flerlagsløsning, for eksempel i kombinasjon med gamblingblokkeringsprogramvare.