Entendendo e navegando nos riscos da roleta online

A roleta é um dos jogos de cassino online mais populares. Com inúmeros sites e aplicativos, com mais aparecendo todos os dias, pode ser difícil evitá-los e ainda mais fácil cair em suas armadilhas.A roleta foi refinada ao longo dos séculos. A tentativa de Blaise Pascal de produzir uma máquina de movimento perpétuo levou à criação da primeira roda de roleta no século XVII. De sua forma mais primitiva, a roleta cresceu por meio do refinamento para se tornar tão viciante e atraente que, no século XIX, se espalhou pela Europa e pelos Estados Unidos, absorvendo até Fyodor Dostoyevsky, cuja novela The Gambler reflete seu próprio vício pelo jogo. Ela foi proibida na maior parte da Europa em 1860.Embora alguns possam querer que você acredite que existem dicas e truques secretos para ajudar você a ganhar de forma consistente, podemos garantir que isso simplesmente não é verdade. Esses jogos são projetados para atrair e incentivar você a apostar mais, com armadilhas ocultas que podem potencialmente levá-lo ao caminho do desenvolvimento de um vício.Neste blog, veremos algumas das maneiras pelas quais a roleta online tenta manter você apostando e algumas linhas de apoio, caso precise de ajuda.<h3 class="thin">Armadilhas da roleta online</h3><ul><li>Ilusão de controle</li></ul>A roleta online cria a ilusão de que você tem algum controle sobre o resultado. "O vermelho não apareceu há algumas rodadas. Certamente deve estar modificado?" Não! Mesmo que um número ou cor não apareça há algum tempo, a chance de aparecer posteriormente é a mesma de sempre. Mesmo que você possa escolher seus números e criar padrões na sua mente, em última análise, o resultado é 100% aleatório todas as vezes. <ul><li>Jogo rápido, decisões rápidas</li></ul>A roleta online se move rapidamente. Você aposta e, em segundos, sabe se ganhou ou perdeu. Incentivar os jogadores a se deixarem levar, seja na emoção de ganhar ou no pânico de perseguir perdas. Isso pode levar a fazer mais apostas em um período de tempo mais curto, não tendo tido tempo entre as rodadas para considerar as consequências.<ul><li>Luzes piscando</li></ul>Os cassinos gastaram tempo e esforço significativos para tornar seus jogos visualmente atraentes e envolventes. Isso envolve mais do que apenas cores brilhantes e luzes chamativas: é uma abordagem de design calculada destinada a cativar os jogadores, com alguns até incluindo suas celebridades favoritas ou personagens de desenhos animados.<ul><li>Acessibilidade e anonimato</li></ul>A roleta está disponível online 24h. Essa acessibilidade 24h pode ser particularmente difícil para aqueles que lutam contra o vício em apostas. Ela remove os limites de tempo naturais que os cassinos físicos tradicionais têm, potencialmente levando a sessões de apostas mais longas a qualquer hora.O anonimato da roleta online cria riscos únicos: embora possa parecer seguro e privado, também pode desconectar você da responsabilidade por suas ações. Isso pode levar a assumir riscos maiores do que você faria pessoalmente, onde os outros podem te ver.<h3 class="thin">Aspecto psicológico</h3>A roleta online toca no mecanismo de recompensa do nosso cérebro. Toda vez que ganhamos, nosso cérebro libera uma <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-and-mental-health">onda de dopamina</a>, criando sentimentos de prazer e recompensa, semelhante ao que acontece com o vício em substâncias. Esse golpe de dopamina reforça nosso desejo de continuar jogando e continuar perseguindo a próxima vitória, mesmo após várias derrotas.Com o tempo, a busca constante pela próxima vitória pode levar a uma armadilha psicológica, levando a um vício em apostas. Quanto mais apostamos, mais nos tornamos insensíveis ao prazer de vencer, assumindo maiores riscos na esperança de reviver o mesmo nível de euforia sentido durante as vitórias iniciais.<h3 class="thin">Como reconhecer um problema</h3>Começa de forma sutil. Você pode depositar mais dinheiro ou gastar mais tempo do que o planejado na roleta online. Perseguir perdas se torna um tema comum, com a crença de que a próxima rodada compensará tudo o que você perdeu. Negligenciar outros aspectos da vida ou sentir-se desconfortável quando não está apostando são alguns dos <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/signs-you-might-be-addicted-to-gambling">sinais</a> reveladores do início de um vício em apostas.<h3 class="thin">Passos para se libertar</h3><ul><li>Aceitação</li></ul>Olhar para dentro e aceitar que você pode ter um problema com apostas é o primeiro passo para a mudança. Entender que as apostas são uma atividade viciante, especialmente a roleta online, ajudará você a aceitar isso.<ul><li>Definir limites</li></ul><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account?monthly">Fazer uma pausa</a> com a Gamban bloqueando o acesso a sites e aplicativos de apostas lhe dará espaço para refletir sobre o impacto que as apostas tiveram. Se você está preocupado com o desenvolvimento de um vício, inscreva-se na Gamban <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account">por pelo menos um ano</a>.<ul><li>Buscar auxílio Abra-se sobre suas preocupações para amigos ou familiares. Considere participar de grupos de apoio ou procurar ajuda profissional.  </li><li>Descobrir alternativas Participar de outras atividades, como hobbies, exercícios ou tempo de qualidade com os entes queridos.  </li><li>Ferramentas de autoexclusão Muitas plataformas de apostas online oferecem opções de autoexclusão, onde você pode pedir a elas para impedir que você se inscreva em seu site ou aplicativo. Há também esquemas "multioperadores" disponíveis, onde você pode se excluir de todos os operadores licenciados de uma só vez. A roleta online, como a maioria das formas de apostas, acarreta um risco de dependência. É importante tentar reconhecer os sinais de vício em apostas cedo, e entender como as apostas online podem afetar você psicologicamente é um ótimo primeiro passo.</li></ul>Se você está procurando uma maneira de tirar uma folga ou parar de jogar roleta, a Gamban é uma ferramenta útil para reduzir o acesso a todas as apostas online.  Comece seu teste grátis hoje -  <a class="btn btn-primary" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account" role="button">comece o teste grátis</a>

Cuidado com os giros: as armadilhas da roleta online

Entenda as armadilhas da roleta que podem levar ao vício em apostas e tome medidas

Por que os apostadores problemáticos geralmente não procuram ajuda

<h4 class="thin">Como ajudar aqueles que procuram suporte ao vício em apostas</h4>Há um estigma de longa data associado àqueles que sofrem de dependência de apostas. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5264412/">Muitas pesquisas sobre o assunto</a> deixam esse fato bem claro. Mesmo sem os dados, aqueles que sofrem sob o peso das apostas problemáticas conhecem bem a dor.É hora de se abrir sobre o estigma em torno das apostas problemáticas. Vamos ver como essa epidemia silenciosa afeta as vítimas e o que podemos fazer a respeito.<h4 class="thin">Como o estigma prejudica os apostadores compulsivos</h4>Um estigma é definido como "uma marca de desgraça associada a uma circunstância, qualidade ou pessoa específica". A <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.who.int/">Organização Mundial da Saúde (OMS)</a> descreve o estigma social como "uma das principais causas de discriminação e exclusão".Aqueles que são alvo de um estigma social são vistos como tendo menos valor do que as pessoas "normais". As vítimas desse fenômeno podem ser evitadas por amigos, familiares e seus colegas. Elas também podem sofrer discriminação na educação, moradia, emprego e outros fatores que as afetam na vida diária. Em suas formas mais extremas, o estigma social contribui para violações substanciais dos direitos humanos. Esse estigma afeta homens e mulheres. Aqueles que sofrem sob o peso do vício em apostas são rotineiramente estigmatizados. Embora entendamos o vício muito melhor hoje do que nunca, ele ainda é visto por muitos como uma falha pessoal, e não pelo que é: uma doença, além do controle da pessoa.A estigmatização traz sérias consequências. O medo do isolamento social pode impedir que as vítimas do vício procurem tratamento, pois sofrem em silêncio em vez de se abrirem sobre o assunto. Isso inibe os esforços de redução de danos a longo prazo e prejudica a autoestima e a autoestima da vítima.O resultado final: o potencial para comportamentos cada vez mais destrutivos e até mesmo suicídio. Na verdade, os apostadores problemáticos têm <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://800gambler.org/quick-facts-gambling-suicide/">a maior taxa de tentativa de suicídio</a> entre todos os transtornos viciantes. Por causa do estigma do jogo problemático, aqueles que sofrem sob o peso do vício e da pressão social podem sentir que não há outra alternativa.<h4 class="thin">O que pode ser feito?</h4>O problema pode melhorar, mas apenas quando as pessoas se sentirem mais à vontade para pedir ajuda. É por isso que desestigmatizar o vício em apostas é a chave para tratar o problema.Vencer o estigma em torno das apostas problemáticas não será fácil ou rápido. Levará anos para remodelar a forma como pensamos sobre o vício e como tratamos os viciados em geral. No entanto, há pequenos atos que você pode fazer por conta própria para ajudar:<ul><li>Seja compassivo: mostre compreensão, bondade e apoio àqueles que sofrem de dependência. Retenha o julgamento e, em vez disso, simplesmente ouça suas experiências e necessidades.</li><li>Faça sua pesquisa: educação gera empatia. Se você entender o que aqueles que estão sob o controle do vício estão passando, poderá entender melhor como ajudar.</li><li>Evite rótulos: palavras como "viciado" colocam a culpa no indivíduo. Queremos evitar culpar a vítima e, em vez disso, nos concentrar no problema real: o comportamento.</li><li>Eduque os outros: mesmo aqueles com boas intenções podem causar danos por falta de conhecimento. Compartilhe o que você aprendeu para ajudar a ampliar a compreensão.</li><li>Seja um defensor: não fique em silêncio quando vir outras pessoas abusarem ou deturparem as vítimas de apostas. Fale e deixe as pessoas saberem que não estão sozinhas.</li></ul>É claro que, embora o comportamento seja o principal problema, o acesso a apostas online geralmente permite e agrava o problema. É por isso que ferramentas capazes de bloquear o acesso a esses sites são uma peça importante do quebra-cabeça.<h4 class="thin">A ajuda está disponível</h4>Mesmo que você não esteja pronto para conversar, há ferramentas que você pode usar para iniciar sua jornada de recuperação.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/"> O software de bloqueio</a> de apostas permite que você mantenha as apostas longe de seus dispositivos (computadores, smartphones e tablets).  Sem vergonha, sem estigma. Quebre o silêncio! A recuperação é possível.

A epidemia silenciosa agravada pela vergonha e pelo estigma

Como ajudar aqueles que procuram apoio à dependência de apostas

Acha que pode ter um problema de apostas?

As apostas podem assumir várias formas, desde apostas em corridas até jogar na loteria nacional. Embora as apostas possam ser divertidas, há algumas desvantagens óbvias (e menos óbvias). Você pode contrair dívidas, colocando em risco suas chances de pedir dinheiro emprestado no futuro e até mesmo sobrecarregar sua saúde mental e relacionamentos pessoais.As estimativas de quantas pessoas são afetadas pelo vício em apostas variam de<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.begambleaware.org/news/new-gambling-prevalence-methodology-review-published?s=09"> 0,7% a 2,4% da população do Reino Unido</a>. As apostas, como drogas ou álcool, podem estimular o sistema de recompensa do cérebro, levando ao vício. As pessoas que são viciadas em apostas muitas vezes continuam a fazê-lo, apesar de sofrerem consequências negativas financeira, profissional ou pessoalmente.Alguns sinais comuns de vício em apostas incluem:<h4 class="thin">Fazer apostas maiores e mais arriscadas</h4>Um apostador casual pode gastar parte de sua renda disponível em apostas. Quando suas perdas excedem o que eles estão dispostos a gastar, eles param. O vício em apostas é frequentemente caracterizado pela incapacidade de controlar ou parar de apostar, continuando mesmo depois de perder mais do que você pode pagar geralmente para perseguir perdas.<h4 class="thin">Sentir culpa depois de apostar</h4>Além dos sentimentos iniciais de tristeza por perder, quando alguém tem um problema com apostas, pode se sentir deprimido e talvez experimentar sentimentos de vergonha e culpa.<h4 class="thin">Usar as apostas para se distrair de outros problemas</h4>Como outras formas de dependência, as apostas compulsivas às vezes são usadas como um mecanismo de enfrentamento usado para mascarar emoções negativas e distrair e escapar dos estressores e problemas da vida. Mesmo que alguém use as apostas para evitar lidar com sentimentos negativos, os efeitos adversos disso incluem efeitos colaterais emocionais. <h4 class="thin">Escondendo hábitos de apostas</h4>Mentir para esconder um vício e seu comportamento relacionado é um sintoma central do abuso de substâncias, mas o vício em apostas não é uma exceção. A obsessão e a compulsão por apostar podem ser tão fortes que a pessoa fará de tudo para fazer a próxima aposta, e isso geralmente inclui mentir para encobrir onde está, o que está fazendo e o que aconteceu com seu dinheiro. <h4 class="thin">Isolamento social</h4>O vício em apostas geralmente ocupa uma quantidade enorme de tempo, perdendo eventos e outras obrigações importantes. Apostar no trabalho, quando você deve dormir ou passar tempo com sua família também são sinais de dependência.<h4 class="thin">Sentir fortes impulsos para apostar</h4>O vício faz com que as pessoas reflitam sobre suas experiências de apostas anteriores e pensem em pouco mais do que a próxima vez que puderem fazer uma aposta. Mesmo quando há necessidade de se concentrar nas atividades da vida cotidiana, pode ser difícil pensar em outra coisa.

6 Sinais de que você pode ser viciado em apostas

Sinais-de-que-você-pode-estar-viciado-em-apostas

Quais são as minhas chances? Sinceramente... Elas não são boas

Os slots estão entre as apostas mais populares do mundo, tanto nas lojas de apostas quanto online. Você provavelmente já ouviu histórias sobre "especialistas" de slots melhorando suas chances com truques e estratégias simples. Você pode até se perguntar como pode entrar nas apostas.<h3 class="thin">Como funciona um slot?</h3>Todos os slots digitais operam com base em <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www-techopedia-com.translate.goog/definition/9091/random-number-generator-rng?_x_tr_sl=en&amp;_x_tr_tl=pt&amp;_x_tr_hl=es&amp;_x_tr_pto=wapp">um gerador de números aleatórios</a>, ou RNG. Este é um processo básico de computador projetado para montar sequências aleatórias de números.O RNG em um slot médio monta centenas de sequências aleatórias a cada segundo. Antes de começar uma aposta, o computador já está gerando sequências numéricas. A máquina então registra o conjunto aleatório de números gerados no milissegundo em que você clica em "iniciar", determinando assim a posição de cada bobina de slot.Ao contrário da crença popular, os slots não são programados para ter "faixas quentes" ou "faixas frias". <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.thoughtco.com/understanding-the-random-number-generator-536660">Cada puxada tem as mesmas chances</a>, e a probabilidade de ganhar não é afetada por quanto tempo você fica sentado na máquina ou quanto tempo faz desde que a máquina pagou.Vamos supor que você esteja sentado em um slot em uma loja de apostas de rua. Você não tem sorte e decide mudar para uma nova máquina. Minutos depois, alguém aparece, senta-se na máquina que você acabou de desocupar e ganha um jackpot na primeira tentativa. Você pode se consolar sabendo que suas chances não teriam sido melhores se você tivesse ficado parado. É tudo uma questão de sorte.<h3 class="thin">Como os slots jogam com sua percepção</h3>Não se engane: os slots são apostas. No entanto, eles podem usar certos truques para fazer você sentir que tem mais controle sobre o resultado do que realmente tem. Aqui estão alguns exemplos comuns:<ul><li>Vitórias falsas: isso ocorre quando você ganha, mas seu prêmio é menor do que o que você apostou. Parece que você ganhou, mas, na realidade, você perdeu dinheiro.</li><li>Quase acidentes: um símbolo de jackpot aparece diretamente acima ou abaixo da linha de pagamento, dando a impressão de que você estava a apenas um espaço do prêmio. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www-wired-com.translate.goog/2011/03/the-near-miss-effect/?_x_tr_sl=en&amp;_x_tr_tl=pt&amp;_x_tr_hl=es&amp;_x_tr_pto=wapp">Pesquisas sugerem</a> que há um efeito psicológico no trabalho, tornando você mais propenso a continuar jogando se isso acontecer.</li><li>Botões Parar: você pode sentir que pressionar o botão "parar" terá um impacto, mas por causa do RNG, o resultado já está determinado no momento em que você pressiona "girar".</li><li>Pequenas vitórias: semelhante a falsas vitórias, pequenas vitórias dão a você a sensação de que está progredindo. No entanto, elas não são coletivamente suficientes para recuperar as perdas.</li></ul><h3 class="thin">Quais são minhas chances?</h3>Sinceramente... elas não são boas. Por exemplo, suponha que cada uma das três bobinas em uma máquina tenha 64 lojas virtuais. Isso significa que suas chances de conseguir o jackpot são de 1 em cada 262.144 empates.Lembre-se: os slots digitais são todos baseados no gerador de números aleatórios. Não há atalhos ou truques reais que possam ajudar a melhorar suas chances. Alguns slots podem ter uma porcentagem de pagamento mais alta, mas essas máquinas não alteram suas chances reais de ganhar.Além disso, melhorar suas chances nas slots é apenas um mito.

Melhorar suas chances nos slots é apenas um mito

Quando o investimento se transforma em aposta

Parece que todo mundo está falando sobre criptomoedas novamente. Às vezes, parece que, onde quer que você vá, há uma notícia ou algum conteúdo sobre Bitcoin, Ethereum ou outra moeda digital em alta.Como muitos, você pode se perguntar se os preços continuarão subindo ou cairão repentinamente. A volatilidade é a única coisa consistente sobre o mundo das criptomoedas e, por isso, é muito fácil ver as semelhanças entre a negociação de criptomoedas e as apostas. <h3 class="thin">A psicologia de uma aposta: negociação vs. apostas </h3><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://youtu.be/hK2VyOGb6CI?si=14kXz_H4hvqYaf4l">Especialistas em vício financeiro e de apostas argumentam</a> que negociar criptomoedas é mais como apostar do que investir. A negociação se concentra em lucros rápidos, apostando grandes somas de dinheiro para retornos rápidos. O que pode soar familiar.A negociação de criptomoedas, assim como as apostas, pode levar a ciclos rápidos de altos e baixos que podem absorver completamente sua atenção.A emoção de especular, o fascínio dos lucros rápidos e os ciclos de busca de perdas refletem os padrões psicológicos vistos nas apostas. O aumento de dopamina de uma negociação bem-sucedida pode ser viciante, levando qualquer pessoa a perseguir perdas ou negociar compulsivamente quando as perdas começam a ocorrer.<h3 class="thin">Volatilidade do mercado de criptomoedas</h3>O mercado de criptomoedas é bem conhecido por suas oscilações bruscas de preços. Em apenas um pouco de tempo, as maiores criptomoedas, como a Bitcoin, podem passar por grandes mudanças de valor. Essas mudanças podem ser causadas por uma série de razões, que vão desde mudanças regulatórias até o hype das redes sociais. Mas geralmente é resultado do "momentum trading": pessoas vendo mudanças de preços relatadas nas notícias e experimentando um Fear Of Missing Out (FOMO), em português "Medo de ficar de fora".Mas enquanto os movimentos de preços atraem as pessoas, comprar criptomoedas é como fazer uma aposta, pois é uma tentativa de prever o resultado de algo incerto. Embora investir em, por exemplo, um fundo rastreador S&amp;P500 provavelmente proporcione retornos substanciais a longo prazo, o preço da Bitcoin poderia, teoricamente, chegar a zero, pois não tem valor ou utilidade subjacente.<h3 class="thin">Os perigos ocultos da negociação</h3>Reconhecer esse risco da negociação de criptomoedas é o primeiro passo para se proteger. É importante ser proativo e vigilante, procurando sinais que indiquem que seu envolvimento com a negociação de criptomoedas se tornou um vício em apostas.Os sinais a serem observados se você estiver negociando criptomoedas<ul><li>Se você se encontrar preocupado em assumir riscos maiores, precisar gastar mais para obter a mesma satisfação ou se sentir animado</li><li>Passar muito tempo colado à tela, acompanhando cada pequena flutuação no mercado</li><li>Quando você começa a abandonar hobbies ou deixar de lado o convívio com amigos e familiares porque prefere negociar</li><li>Se a negociação parece mais uma necessidade do que uma escolha — como se você fosse impulsionado por um desejo incontrolável — é hora de recuar e avaliar o impacto que ela está tendo em outras áreas de sua vida</li><li>Observe se você está se sentindo estressado, ansioso ou irritado, especialmente quando não está negociando. Se o seu humor mudar com o mercado, é um sinal de que seu bem-estar emocional está muito ligado à negociação</li><li>Começar a esconder suas atividades de negociação ou a extensão de suas perdas de entes queridos é um sinal de que você pode estar ciente de um problema, mas está tentando evitar enfrentá-lo. Acreditar que você pode "negociar para sair dessa" só piorará o problema</li><li>Usar dinheiro destinado ao essencial, ou até mesmo pedir dinheiro emprestado ou vender coisas para financiar negociações</li><li>Continuar a negociar apesar dos claros impactos negativos em suas finanças, relacionamentos ou saúde </li></ul>Se você se encontrar envolvido em criptomoedas e quiser desistir, lembre-se de que a Gamban está aqui para ajudar. Queremos ajudar a colocar nossos usuários no caminho da segurança financeira, incentivando investimentos mais seguros. Embora as criptomoedas possam levar a lucros de curto prazo para alguns, a tolerância ao risco que uma pessoa precisaria para negociar algo tão volátil significa que, na grande maioria dos casos, ela experimentaria perdas a longo prazo. Especialmente se eles já estão se recuperando de um vício em apostas.A partir de agosto de 2021, decidimos bloquear as plataformas de negociação para continuar sendo a rede de segurança em que nossos usuários confiam. Uma pesquisa realizada pela Gamban em junho de 2021 sobre se diferentes formas de negociação podem ser consideradas apostas encontrou uma proporção esmagadora do público em geral visto investindo em criptomoedas como uma forma de aposta.  Além de instalar a Gamban em todos os seus dispositivos, buscar <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/help">recursos</a> para suporte ao vício pode fornecer uma abordagem abrangente para lidar com os danos decorrentes da negociação de criptomoedas.Também é importante saber que, se você está lutando contra uma dívida, não está só. Há muitas organizações por aí que podem ajudar você a colocar suas finanças de volta nos trilhos.

Você pode se viciar em criptomoedas?

Como ajudar um ente querido com vício em apostas

Saber que alguém com quem você se importa está lutando contra o vício em apostas pode ser difícil. Então, quando eles dão um passo corajoso em direção à recuperação, você quer apoiá-los o máximo que puder. Se o seu ente querido — seja um membro da família, amigo próximo ou parceiro — estiver no meio de sua recuperação, saber a melhor forma de apoiá-lo pode parecer difícil. Então, aqui listamos algumas ótimas maneiras de ajudá-los em sua jornada.<h3 class="thin">8 maneiras de ajudar um ente querido a se recuperar</h3><h4 class="thin">1. Como entender o vício em apostas</h4>A empatia é a chave para ajudar um amigo ou membro da família que sofre de qualquer vício. É importante entender <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-and-mental-health">o que um vício em apostas implica</a>, mesmo que achemos difícil aceitar que um ente querido tenha caído em comportamentos que causaram problemas para si e para aqueles ao seu redor.  Em vez de sentir raiva ou decepção em relação a eles, é melhor se concentrar nas dificuldades que enfrentam. Ao fazer isso, podemos ajudá-los melhor durante sua recuperação e ser uma fonte de inspiração e apoio. Afinal, eles não são pessoas ruins tentando ser boas, mas sim pessoas doentes tentando ficar bem.<h4 class="thin">2. Faça perguntas sem julgamento</h4>É importante mostrar cuidado fazendo perguntas, mas é igualmente fundamental entender e respeitar seus limites. O caminho de cada pessoa para a recuperação é diferente e, às vezes, ela pode não estar no clima ou se sentir confortável para debater sobre isso. Mesmo que não esteja pronta para conversar, informe que você está sempre lá para ouvir quando estiver. Ouvir algo como "Sempre que quiser se abrir, saiba que estou aqui para você" pode ser reconfortante.E quando eles estiverem prontos para conversar:<ul><li>Cultive um ambiente seguro</li></ul>Antes de iniciar qualquer conversa, certifique-se de que o ambiente seja confortável para ambos. Isso significa tanto fisicamente — talvez um espaço silencioso e privado — quanto emocionalmente, onde eles se sentem seguros para expressar seus sentimentos.<ul><li>Faça perguntas abertas</li></ul>Perguntas que não podem ser respondidas com um simples "sim" ou "não" incentivam uma conversa mais profunda. Em vez de perguntar: "Você apostou hoje?", você pode dizer: "Como você se sentiu sobre apostar hoje?"<ul><li>Evite fazer perguntas importantes</li></ul>Perguntas importantes podem influenciar involuntariamente sua resposta. Por exemplo, em vez de perguntar "Você não apostou hoje, não é?", uma pergunta mais neutra seria "Como foi seu dia em termos de lidar com seus impulsos?"<ul><li>Ouça ativamente</li></ul>A escuta ativa envolve concentração total, compreensão e resposta ao que a outra pessoa está dizendo. Significa não apenas ouvir as palavras, mas também captar as emoções por trás delas. Assentir, manter contato visual e dar feedback são sinais de escuta ativa.<ul><li>Guarde opiniões pessoais para você</li></ul>Embora você possa ter sentimentos fortes sobre a situação, é importante permitir que eles compartilhem sua experiência sem medo de críticas. Se eles sentirem desaprovação, podem se desligar ou ficar na defensiva.<ul><li>Tenha paciência</li></ul>É possível que eles nem sempre tenham respostas imediatas às suas perguntas. Dê-lhes o tempo que precisam para pensar e responder. Sua jornada é pessoal e complexa, portanto, respeite o ritmo em que eles se sentem confortáveis em compartilhar.Embora você pretenda apoiá-los, é fundamental garantir que eles nunca se sintam pressionados ou sobrecarregados por suas perguntas. Seu conforto e bem-estar devem sempre vir em primeiro lugar.<h4 class="thin">3. Como conversar sobre sinais de vício em apostas</h4>Reconhecer e lidar com o vício em apostas pode ser um desafio, principalmente quando a pessoa afetada não tem conhecimento do problema ou da natureza do vício. Abordar a situação com cuidado, em vez de simplesmente dizer ao nosso ente querido para parar de apostar, pode ajudá-lo a superar o problema e dar o passo importante em direção a uma vida mais gratificante.Podemos apoiar aqueles que desconhecem seu vício e aqueles que estão prontos para tomar medidas para a recuperação, debatendo sobre os sinais de vício em apostas, como problemas financeiros, conflitos relacionados ao trabalho, problemas familiares e isolamento, e relacionando-os ao impacto que isso tem em suas vidas. Compreender a natureza do vício pode ajudar um indivíduo a se tornar mais autoconsciente e, por sua vez, assumir o controle de sua recuperação. <h4 class="thin">4. Participe e incentive novas atividades</h4>Para aqueles com dificuldades para se recuperar de um vício em apostas, encontrar maneiras de preencher o tempo é fundamental. Ao se engajar em atividades que não envolvem apostas, como se exercitar, ler, socializar com os amigos ou fazer uma longa caminhada, alguém pode redescobrir hábitos mais gratificantes. Participar e incentivar seu ente querido nessas atividades pode ajudar a criar um vínculo mais forte e uma sensação de apoio. <h4 class="thin">5. Eduque os outros</h4>Quanto mais pessoas no círculo do seu ente querido entenderem a situação, melhor. Debata sobre a situação com amigos ou familiares em comum (com a permissão deles) para garantir que todos estejam na mesma página. Não se trata de espalhar fofocas, mas de criar um sistema de suporte. Sempre priorize o conforto e a privacidade deles, compartilhando apenas com pessoas de confiança e garantindo que seu ente querido aprove o que está sendo compartilhado e com quem.<h4 class="thin">6. Como evitar gatilhos</h4>Mesmo com uma forte determinação para parar de jogar, certos lugares e ambientes podem desafiar a determinação do seu ente querido. Estar perto de cassinos, slots ou salas de bingo pode tentá-los ou, no mínimo, deixá-los desconfortáveis. Ajude-os a evitar esses gatilhos. Considere informá-los sobre a inscrição de autoexclusão. Ferramentas como a Gamban ou bloqueios de transações de bancos limitam efetivamente o acesso a plataformas de apostas online, com a autoexclusão banindo-as de locais físicos. Muitos <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/ban-yourself-from-online-gambling">recursos</a> estão disponíveis para ajudar a manter as tentações de apostas online e offline à distância.<h4 class="thin">7. Seja solidário</h4>Durante a jornada desafiadora de superar o vício, fornecer apoio inabalável àqueles que lutam é um desafio, mas é fundamental. Empatia, bondade e incentivo podem fazer toda a diferença para ajudá-los a lidar com o estresse e a angústia que podem experimentar, inclusive como resultado de quaisquer recaídas. Tente evitar reforçar as autopercepções negativas que seu ente querido possa ter, criticando caso haja uma recaída, pois isso pode fazer com que desistam de desistir e leve-os a apostar ainda mais.<h4 class="thin">8. Forneça recursos e ajuda profissional</h4>É importante que seu ente querido saiba que recursos estão disponíveis para ajudar você com seu problema de apostas. A busca de ajuda profissional pode fornecer opções de tratamento adaptadas às suas necessidades específicas, incluindo terapia individual, sessões em grupo, aconselhamento financeiro e outros métodos de recuperação. Esses especialistas podem equipá-los com as ferramentas e estratégias para gerenciar seus impulsos de apostas, identificar e resolver problemas subjacentes e evitar recaídas.<h4 class="thin">Certifique-se de que você também está cuidando de si mesmo</h4>O vício em apostas é um comportamento viciante que pode surgir devido a vários fatores, e ajudar alguém que luta contra esse problema pode ter um impacto positivo em suas vidas, mas também um impacto significativo na sua.Embora seja fundamental lembrar que não é seu trabalho mudar o comportamento de alguém, você pode ajudar de várias maneiras. É importante ter em mente que você não está só em querer cuidar de um ente querido. Há serviços de atendimento por aí que podem ser de grande ajuda para ambos.

8 maneiras de apoiar os entes queridos por meio da recuperação de apostas

Como funciona a Gamban? O que a Gamban bloqueia? E muitas outras perguntas respondidas

A Gamban é um aplicativo fácil de usar que bloqueia as apostas online em todos os seus dispositivos instalados, oferecendo a você uma opção segura, confiável e acessível para ficar longe de sites e aplicativos de apostas, ajudando aqueles com problemas de apostas a combater o desejo. Aqui estão algumas perguntas frequentes:<h3 class="thin">Como funciona a Gamban?</h3>Uma vez instalada, o dispositivo não poderá mais acessar sites e aplicativos de apostas. O software pode ser instalado rapidamente em computadores, telefones celulares e tablets. Aconselhamos que instale a Gamban em todos os dispositivos que você usa, para que esteja totalmente protegido. Ela funciona em  Mac OS, Windows, Android e iOS.<h3 class="thin">A Gamban é segura?</h3>Além de bloquear sites e aplicativos de apostas, a Gamban não se intromete no uso de seus dispositivos. Todos os outros sites e aplicativos (não relacionados a apostas) funcionam exatamente como pretendido. No entanto, se você encontrar algo bloqueado que acredita que não deveria estar, não hesite em entrar em contato com nossa equipe de suporte pelo e-mail info@gamban.com.<h3 class="thin">A Gamban trabalha no meu país?</h3><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/does-gamban-work-in-my-country">Sim.</a> Bloqueamos milhares de sites e aplicativos de apostas, de todos os cantos do mundo, incluindo muitos ilegais ou não regulamentados. É uma lista cada vez maior!<h3 class="thin">Encontrei um site de apostas que a Gamban  não bloqueia. O que devo fazer?</h3>Se você encontrar um site de apostas online que a Gamban não esteja bloqueando, informe-nos (info@gamban.com) e cuidaremos disso imediatamente: adoramos essa parte!<h3 class="thin">A Gamban bloqueia criptomoedas e negociações?</h3>A Gamban reconhece uma sobreposição crescente entre as apostas tradicionais e as plataformas de investimento emergentes, onde há um potencial significativo de danos devido à negociação especulativa e à exposição ao risco de volatilidade.A Gamban decidiu bloquear esses sites no interesse de nossos usuários que sofreram danos como resultado de apostas.<h3 class="thin">Líderes em tecnologia de autoexclusão</h3>Simplificando: a Gamban funciona. Ao instalar a Gamban, você está se excluindo de milhares de plataformas de apostas online no mundo inteiro, não apenas de uma em particular ou de um pequeno grupo. O software foi avaliado de forma independente com resultados muito bons. Um estudo recente realizado pela instituição de caridade independente GambleAware mostrou que a Gamban é <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://about.gambleaware.org/media/1813/blocking-software-evaluation-findings-report.pdf">até 99% eficaz</a> em bloquear usuários de sites de apostas.A Gamban consegue fornecer autoexclusão superior a uma fração do custo dos concorrentes. Quando você olha para os resultados e recursos da ferramenta, simplesmente não há comparação.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account"> Clique aqui</a> para começar sua jornada rumo à recuperação hoje.

O que é a Gamban?

Como funciona a Gamban? O que a Gamban bloqueia?

Acompanhe seu progresso, ganhe medalhas e mantenha-se motivado

Na Gamban, entendemos que cada passo que você dá em direção a uma vida livre de apostas é importante. Quer seja o seu primeiro dia sem jogar ou esteja livre há anos, cada marco merece reconhecimento. É por isso que estamos animados para apresentar nossos novos distintivos!<h3 class="thin">O que são os distintivos da Gamban?</h3>Os distintivos são obtidos à medida que você usa a Gamban e progride em sua jornada. Esses distintivos são projetados para celebrar suas conquistas, não importa quão grandes ou pequenas sejam. Se você atingiu um marco no número de dias que ficou sem apostar, economizou dinheiro por não jogar ou tomou medidas importantes para se proteger, há um distintivo para você.<h3 class="thin">Como você ganha distintivos?</h3>Ganhar distintivos com a Gamban é simples e gratificante. Aqui estão apenas alguns exemplos de como você pode desbloquear distintivos:<ul><li>Marcos de tempo: ganhe distintivos por cada dia, semana e mês em que ficar livre de apostas. Cada marco é um testemunho de sua força e compromisso.  </li><li>Dinheiro economizado: à medida que você continua sem apostas, também economizará dinheiro. Alcance distintivos à medida que suas economias crescem, lembrando você dos benefícios financeiros do seu trabalho árduo.  </li><li>Tomar medidas de proteção: também reconheceremos quando você tomar medidas para se proteger das apostas, como instalar a Gamban em todos os seus dispositivos, inscrever-se em um esquema de autoexclusão ou entrar em contato com uma linha de apoio ao jogo. Essas ações são fundamentais em sua jornada e merecem ser celebradas.</li></ul><h3 class="thin">Como os distintivos podem ajudar você?</h3>Os distintivos não são apenas sobre a coleta de recompensas virtuais, eles são sobre reconhecer e celebrar seu progresso. Quando você vir seus distintivos, você será lembrado das escolhas positivas que fez. Eles podem ajudar a motivar você a continuar, especialmente em dias difíceis, quando a jornada parece mais difícil. Cada distintivo é um símbolo de sua força, determinação e das mudanças positivas que você está fazendo em sua vida.<h3 class="thin">Compartilhe seu sucesso e inspire os outros</h3>Sabemos que compartilhar suas conquistas pode ser uma parte importante da recuperação. Com os distintivos da Gamban, você pode optar por compartilhar seu progresso com amigos, familiares ou seu grupo de apoio. Claro, se você preferir manter suas conquistas privadas, tudo bem também.<h3 class="thin">E se eu tiver uma recaída? Eu perco distintivos?</h3><ul><li>Se você recair e redefinir seu contador livre de apostas, seus distintivos de tempo e dinheiro economizados serão redefinidos automaticamente. É um novo começo, e cada novo passo à frente ainda é um progresso na sua jornada.</li></ul><h3 class="thin">Como posso ver todos os distintivos que ganhei?</h3><ul><li>Você pode visualizar facilmente todos os seus distintivos ganhos na guia "distintivos" dentro do aplicativo da Gamban ou fazendo login em sua conta em Gamban.com</li></ul><h3 class="thin">Os distintivos são sincronizados entre dispositivos?</h3><ul><li>Sim, seus distintivos serão sincronizados em todos os dispositivos onde a Gamban estiver instalada, para que você possa acompanhar seu progresso sem problemas, não importa onde esteja.</li></ul><h3 class="thin">Novos distintivos serão introduzidos ao longo  do tempo?</h3><ul><li>Sim, planejamos introduzir novos distintivos ao longo do tempo para celebrar ainda mais marcos e conquistas na sua jornada para a recuperação. Fique de olho nas novidades!</li></ul><h3 class="thin">Eu receberei uma notificação quando ganhar  um distintivo?</h3><ul><li>Sim, você receberá uma notificação quando ganhar um novo distintivo, por isso, se preferir não receber uma notificação, você deve desativar as notificações nas suas configurações.</li></ul><h3 class="thin">O que acontece com meus distintivos se eu cancelar  minha assinatura da Gamban?</h3><ul><li>Seus distintivos não desaparecerão se você cancelar sua assinatura, mas você só poderá ver e ganhar novos distintivos com uma assinatura ativa.</li></ul>Baixe a atualização mais recente para começar a acompanhar seu progresso e ganhar distintivos hoje mesmo. <a class="btn btn-primary" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account" role="button">Comece sua jornada</a>

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Analisando mais de perto a ligação entre as apostas e a saúde mental

Embora muitos vejam o jogo como um simples passatempo, suas repercussões vão muito além da emoção ou decepção imediatas. Se você está lutando contra sentimentos de depressão, ansiedade ou solidão e percebe uma dependência crescente das apostas como uma fuga, saiba disso: você não está só. Neste blog, falaremos sobre a relação entre as apostas e o bem-estar mental, esclarecendo como as apostas podem afetar nosso estado emocional.<h3 class="thin">A ligação entre atividades aditivas e saúde mental</h3>As apostas podem fornecer uma descarga de adrenalina e uma onda de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278584619305275">dopamina</a>. É natural sentir excitação e antecipação no início, o que pode proporcionar uma fuga temporária do estresse da vida. No entanto, à medida que você persegue perdas e aposta com mais frequência, pode acabar em um ciclo em que os desafios de saúde mental apenas amplificam o problema.Se as apostas estão causando problemas, você — e muitos outros como você — também pode estar lidando com alguns dos seguintes desafios:<ul><li>Depressão  A <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/1020652/Gambling-evidence-review_harms-report.pdf">pesquisa</a> destaca consistentemente os laços profundos entre as apostas problemáticas e a depressão, com cada um amplificando os efeitos do outro. Quando você está se sentindo para baixo, é fácil ver como as apostas podem fornecer uma breve fuga ou uma distração disso, como uma forma de automedicação. No entanto, é provável que isso agrave a depressão a longo prazo, à medida que a distância se abre entre você e seus entes queridos e os danos financeiros começam a afetar sua vida.  </li><li>Ansiedade e estresse  Cada aposta aumenta as apostas, não apenas em termos de dinheiro, mas também das suas emoções. Preocupação constante com o aumento das dívidas, sentindo a necessidade de esconder a verdade daqueles com quem você se importa, e a imprevisibilidade de cada aposta pode ser esmagadora. O pânico causado por perder mais do que você pode pagar, encontrar-se perseguindo perdas apesar de prometer a si mesmo que não o faria, ou simplesmente lidar com as consequências após uma sessão de apostas podem intensificar a pressão sobre suas emoções e mente.  </li><li>Isolamento social  Você se vê se afastando de amigos e familiares, escondendo suas ações por constrangimento ou vergonha? Esse tipo de isolamento pode amplificar os sentimentos de solidão, afetando ainda mais seu bem-estar mental e levando você a se automedicar com apostas. E aqueles relacionamentos que antes pareciam refúgios seguros? Eles podem ficar tensos, adicionando outra camada de sofrimento emocional.  </li><li>Diminuição da autoestima  À medida que as perdas se acumulam, você pode começar a questionar suas habilidades de tomada de decisão, significado e valor para seus entes queridos e autoestima. Essa autorreflexão contínua pode diminuir sua confiança, deixando você mais vulnerável a desafios adicionais de saúde mental.  </li><li>Abuso de substâncias e apostas </li></ul>Há uma conexão profunda entre apostas problemáticas e abuso de substâncias. Se você já procurou consolo em drogas ou álcool para lidar com a culpa, vergonha ou ansiedade esmagadoras causadas por suas apostas, entenda que você não está só. Combinar esses desafios pode intensificar a pressão sobre sua saúde mental, mas reconhecer isso é um passo fundamental para buscar ajuda e cura. É claro que os efeitos das apostas vão além do simples ato de fazer uma aposta. O entrelaçamento desses aspectos emocionais, psicológicos e financeiros às vezes pode levar você a um caminho desafiador. Mas a conclusão mais fundamental é que a ajuda está lá fora, e sempre há esperança. Não importa o quão profunda ou sombria a situação possa parecer, muitas pessoas como você procuraram ajuda e estão em melhor situação por isso.<h3 class="thin">Procurando ajuda</h3>As apostas problemáticas e o bem-estar mental estão profundamente interligados. É um ciclo difícil de quebrar, mas ter uma <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/i-think-i-have-a-gambling-problem-who-can-i-talk-to">comunicação aberta com os entes queridos</a> e procurar apoio pode ser um passo positivo para superar isso.  Se você está enfrentando esses desafios ou conhece alguém que esteja, procurar <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-helplines-finding-help-near-you">ajuda profissional</a> é fundamental, e terapias e aconselhamento podem fornecer ferramentas e estratégias para combater comportamentos viciantes. É importante saber que você não está só nessa jornada e que muitos recursos estão <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/ban-yourself-from-online-gambling">disponíveis para ajudar você</a>.

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