Miten urheiluvedonlyönti ruokkii riippuvaisuutta, määrittelee uudelleen fanikokemuksia ja muovaa pelin eheyttä

Urheiluvedonlyönti on viime aikoina kokenut merkittävän muutoksen, jota ovat ajaneet lakimuutokset ja uusi teknologia. Tapa, jolla olemme yhteydessä urheiluun, kehittyy nopeasti, ja uhkapeliala hyödyntää sen luomia mahdollisuuksia.Muutama napautus puhelimellasi, ja olet mukana pelissä. Se on yksinkertaista ja nopeaa, ja voiton houkutus on kiehtovaa. Mutta oletko koskaan miettinyt, miten urheiluvedonlyönti vaikuttaa yhteyteesi tukemiisi joukkueisiin ja pelaajiin? Mikä vielä pahempaa, oletko koskaan miettinyt, miten nämä vedot vaikuttavat sinuun ja elämääsi? <h3 class="thin">Pelin eheys: hauras tasapaino</h3>Urheiluvedonlyönti voi olla jännittävää toimintaa, mutta on tärkeää ottaa huomioon mahdolliset riskit. Vedonlyönnistä saatavan taloudellisen hyödyn houkutus voi johtaa siihen, että jotkut manipuloivat pelin tuloksia, mikä lopulta asettaa urheilutapahtumien oikeudenmukaisuuden ja eheyden vaakalaudalle. Tämä ei ainoastaan heikennä fanien ja muiden luottamusta urheiluun, vaan heikentää myös sen ydintä.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://goto.sportradar.com/l/533382/2024-03-01/7p9m9d/533382/170929916597HjWoHQ/Betting_Corruption_and_Match_Fixing_in_2023.pdf">Viimeaikaiset tutkimukset</a> ovat paljastaneet suuren määrän epäilyttäviä otteluita, mikä korostaa vakavaa uhkaa, jonka sopuottelut aiheuttavat maailmanurheilun eheydelle kaikilla tasoilla, kun urheiluvedonlyöntiin käytetty rahamäärä kasvaa edelleen.Vedonlyöntipaineet voivat myös häiritä urheilijoita, joukkueita ja faneja, mikä johtaa huonompiin tuloksiin. Kun painopiste siirtyy pelin voittamisesta vedon voittamiseen, se voi vahingoittaa joukkueen moraalia ja luoda ristiriitoja pelaajien ja fanien välillä. Tämä heikentää pyhiä siteitä, joita joukkueilla on faneihinsa. Yhdysvaltain National Collegiate Athletic Association väittää, että <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.espn.co.uk/sports-betting/story/_/id/40166862/ncaa-1-3-star-athletes-receive-abuse-threats-bettors">yksi kolmesta korkeakoulu-urheilijasta</a> on saanut kokea vedonlyöntiin liittyvää hyväksikäyttöä.<h3 class="thin">Miten urheiluvedonlyönti muuttuu</h3>FanikokemuksesiKuvittele istuvasi pubissa muiden fanien ympäröimänä ja hurraamassa suosikkijoukkueellesi. Kuvittele nyt, että tunnet hieman ylimääräistä jännitystä – olet lyönyt vetoa tuloksesta.Ilmassa oleva jännitys on käsinkosketeltavaa, kun seuraat jokaista syöttöä, jokaista taklausta ja jokaista maalia. Kyse ei ole ainoastaan mahdollisuudesta voittaa rahaa, vaan myös adrenaliinipiikistä, joka tulee siitä, kun olet osa kyseistä toimintaa. Tämä on urheiluvedonlyönnin jännitys, jossa jokainen peli muuttuu henkilökohtaiseksi voitoksi tai tappioksi. Monille urheiluvedonlyönti muuttaa heidät passiivisista katsojista aktiivisiksi osallistujiksi. Mutta asialla on myös kääntöpuolensa. Sama jännitys, joka vahvistaa urheilun katselun intensiteettiä, voi nopeasti muuttua stressiksi ja ahdistukseksi. Hävityn vedon aiheuttama mielialan aleneminen voivat olla yhtä vakava kuin voiton aiheuttama mielialan paraneminen, ja helpon rahan houkutus voi johtaa taloudelliseen tuhoon. Äärimmäisissä tapauksissa houkutus hallita peliä voi muuttua ylivoimaiseksi, mikä johtaa sopuotteluskandaaleihin, jotka voivat tahrata urheilun maineen. Urheiluvedonlyönti on muokannut tapaa, jolla olemme vuorovaikutuksessa suosikkiurheilulajiemme kanssa. Se muuttaa uskollisuutta ja tapoja ja jopa määrittelee uudelleen, mitä tarkoittaa olla fani. Koska tämä uhkapelaamisen muoto tulee yhä syvemmälle urheilukulttuuriin, haasteena on olla tietoinen<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/signs-you-might-be-addicted-to-sports-betting"> varoitusmerkeistä</a> siitä, että urheiluvedonlyönti saattaa olla karkaamassa käsistä. Se voi helposti liukua satunnaisesta harrastuksesta vakavaan riippuvaisuuteen, joka alkaa usein salakavalasti ja jota ajaa jännitys ja mahdollinen taloudellinen palkkio, jonka vedonlyönti lupaa, mutta harvoin tuottaa.Näin urheiluvedonlyönti voi johtaa riippuvaisuuteen:<ul><li>Vedonlyönnin jännitys</li></ul>Urheiluvedonlyönnin jännitys johtuu sen ennustamattomuudesta ja riskin jännityksestä. Jokaisessa vedossa on mahdollisuus voittoon, ja jokainen voitto laukaisee dopamiinin, aivojen mielihyvähormonin, vyöryn. Tämä tunne<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.youtube.com/shorts/nzhvPxp4Oms"> voi olla erittäin addiktoiva</a>, mikä saa monet jahtaamaan voittamisen euforiaa, vaikka se tarkoittaisi paljon suurempia tappioita.<ul><li>Hallinnan illuusio</li></ul>Urheiluvedonlyönti antaa usein illuusion, että urheilulajin tuntemus voi vaikuttaa vedon lopputulokseen. Tämä havaittu hallinta voi olla harhaanjohtavaa ja saattaa vakuuttaa sinut siitä, että voit kumota todennäköisyydet. <ul><li>Käytettävyys ja kätevyys</li></ul>Vedonlyönti ei ole koskaan ollut helpompaa verkon vedonlyöntialustojen nousun myötä. Sen takia kuka tahansa voi pelata mistä tahansa ja milloin tahansa, mikä lisää tavaksi muuttuvan vedonlyönnin todennäköisyyttä. Jatkuva käytettävyys voi vaikeuttaa houkutuksesta etääntymistä.Jos etsit tapaa lopettaa vedonlyönti, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account">Gamban</a> on hyödyllinen työkalu kaikkien verkon uhkapelien käytön vähentämiseksi. <ul><li>Sosiaalinen paine ja normalisointi</li></ul>Monissa piireissä vedonlyöntiä pidetään säännöllisenä osana urheilufaniutta. Sosiaaliset ympäristöt, erityisesti urheilufanien keskuudessa, voivat kannustaa yksilöitä lyömään vetoa keinona parantaa jaettua kokemusta. Jatkuva altistuminen tälle kulttuurille voi normalisoida usein tapahtuvaa vedonlyöntiä ja painostaa sinua osallistumaan enemmän kuin saattaisit muuten osallistua.<ul><li>Taloudellinen epätoivo</li></ul>Joskus vedonlyönti tulee halusta ratkaista taloudelliset ongelmat nopeasti. Toivo siitä, että suuri voitto voi kompensoida aikaisempia tappioita tai lievittää taloudellista stressiä, voi saada sinut suurempaan vedonlyöntikierteeseen kuin mitä sinulla on varaa, mikä syventää riippuvaisuutta.  On tärkeää tietää, että jos kamppailet velkojen kanssa, on <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/struggling-with-gambling-debt">monia organisaatioita, </a> jotka voivat auttaa sinua saamaan taloutesi takaisin raiteilleen.<ul><li>Eskaloituminen</li></ul>Kuten monissa riippuvaisuuden muodoissa, toleranssi voi kehittyä ajan myötä. Tämä tarkoittaa, että saatat joutua pelaamaan suuremmilla rahasummilla tai tekemään riskialttiimpia vetoja kokeaksesi saman jännityksen tason. Tämä eskaloituminen voi johtaa yhä vakavampiin taloudellisiin ja henkilökohtaisiin seurauksiin.Urheiluvedonlyönti saattaa tuntua aluksi jännittävältä, mutta sillä voi myös olla merkittävä vaikutus elämääsi ja ihmissuhteisiisi. Se voi aiheuttaa negatiivisia seurauksia taloudellisesti, ammatillisesti tai henkilökohtaisesti.Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kamppailee uhkapeliriippuvaisuuden kanssa, älä epäröi etsiä <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-helplines-finding-help-near-you">ammattiapua</a> ja <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/ban-yourself-from-online-gambling">tukea</a>.

Urheiluvedonlyönnin piilossa oleva vaikutus

Urheiluvedonlyönnin pimeään puoleen tutustuminen

Kun sijoittaminen muuttuu uhkapelaamiseksi

Tuntuu siltä, että kaikki puhuvat jälleen kryptovaluutoista. Joskus näyttää siltä, että minne tahansa käännytkin, siellä on uutisjuttu tai jotain sisältöä Bitcoinista, Ethereumista tai muusta trendikkäästä digitaalisesta kolikosta.Saatat miettiä monen muun lailla, nousevatko hinnat jatkuvasti vai laskevatko ne yhtäkkiä. Volatiliteetti on ainoa johdonmukainen asia kryptovaluuttojen maailmassa. Sen vuoksi on erittäin helppoa nähdä yhtäläisyydet kryptovaluuttakaupan ja uhkapelaamisen välillä. <h3 class="thin">Vedon asettamisen psykologia:  kaupankäynti vs. uhkapelaaminen </h3><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://youtu.be/hK2VyOGb6CI?si=14kXz_H4hvqYaf4l">Taloudelliset asiantuntijat ja uhkapeliriippuvaisuuden asiantuntijat väittävät</a>, että kryptovaluuttakauppa on enemmän uhkapelaamisen kuin sijoittamisen kaltaista. Kaupankäynti keskittyy nopeisiin voittoihin, ja siinä käytetään suuria summia nopean tuoton toivossa. Tämä saattaa kuulostaa tutulta!Kryptovaluuttakauppa, aivan kuten uhkapelaaminen, voi johtaa nopeisiin ylä- ja alamäkien kierteisiin, jotka voivat imeä huomiosi täysin.Spekuloinnin jännitys, nopeiden voittojen houkuttelevuus ja sen, että yrittää voittaa tappiot, kierteet heijastavat uhkapelaamisen psykologisia malleja. Onnistuneen kaupan jälkeen tuleva dopamiinivyöry voi aiheuttaa riippuvaisuutta ja pakottaa kenet tahansa yrittämään voittamaan tappiot takaisin tai käymään kauppaa pakonomaisesti, kun tappioita alkaa tulla.<h3 class="thin">Kryptovaluuttamarkkinoiden volatiliteetti</h3>Kryptovaluuttamarkkinat ovat tunnettuja villeistä hintavaihteluistaan. Pienessä ajassa suurimmat kryptovaluutat, kuten Bitcoin, voivat käydä läpi valtavia arvonmuutoksia. Nämä muutokset voivat johtua useista syistä, jotka vaihtelevat sääntelyn muutoksista sosiaalisen median hypetykseen. Mutta se on yleensä seurausta "vauhdikkaasta kaupankäynnistä": Ihmiset näkevät uutisissa ilmoitetut hinnanmuutokset ja pelkäävät jäävänsä jostain paitsi.Mutta vaikka hinnanmuutokset houkuttelevat ihmisiä, kryptovaluutan ostaminen on aivan kuin vedonlyönti, koska se on yritys ennustaa jonkin epävarman lopputulos. Vaikka sijoittaminen esimerkiksi S&amp;P500-seurantarahastoon tuottaa hyvin todennäköisesti huomattavaa tuottoa pitkällä aikavälillä, Bitcoinin hinta voi teoriassa mennä nollaan, koska sillä ei ole taustalla olevaa arvoa tai hyötyä.<h3 class="thin">Kaupankäynnin piilossa olevat vaarat</h3>Kryptovaluuttakaupan riskin tunnistaminen on ensimmäinen askel kohti itsesi suojausta. On tärkeää olla ennakoiva ja valpas ja varoa merkkejä, jotka osoittavat, että osallistumisestasi kryptovaluuttakauppaan on tullut uhkapeliriippuvaisuus.Merkit, jotka on tiedettävä, jos käyt kauppaa kryptovaluutalla<ul><li>Huomaat ottavasi suurempia riskejä, joutuvasi kuluttamaan enemmän saadaksesi saman innostuksen tai ollaksesi innostunut.</li><li>Käytät liikaa aikaa näytölläsi ja seuraat markkinoiden jokaista pientä heilahtelua.</li><li>Alat luopua harrastuksista tai jätät väliin ajan viettämisen ystävien ja perheen kanssa, koska haluat mieluummin käydä kauppaa.</li><li>Jos kaupankäynti tuntuu enemmän tarpeelta kuin valinnalta – kuten pysäyttämättömältä halulta – on aika astua taaksepäin ja arvioida sen vaikutusta muihin elämäsi alueisiin.</li><li>Jos tunnet olosi stressaantuneeksi, ahdistuneeksi tai ärtyneeksi, varsinkin kun et käy kauppaa. Jos mielialasi vaihtelee markkinoiden kanssa, se on merkki siitä, että emotionaalinen hyvinvointisi on liian sidottu kaupankäyntiin.</li><li>Kaupankäyntitoimintasi tai tappioiden laajuuden piilottaminen rakkailtasi on merkki siitä, että saatat olla tietoinen ongelmasta, mutta yrität välttää sen kohtaamista. Siihen uskominen, että voit "käydä kauppaa kattaaksesi tappiot", vain pahentaa ongelmaa.</li><li>Välttämättömyyksiin tarkoitetun rahan käyttäminen tai jopa niin pitkälle meneminen kuin rahan lainaaminen tai asioiden myyminen kaupankäynnin rahoittamiseksi.</li><li>Kaupankäynnin jatkaminen huolimatta selkeistä kielteisistä vaikutuksista talouteen, ihmissuhteisiin tai terveyteen. </li></ul>Jos huomaat jääneesi kryptovaluutan koukkuun ja haluat lopettaa, muista, että Gamban voi auttaa sinua. Haluamme auttaa käyttäjiämme taloudellisen turvallisuuden tiellä kannustamalla turvallisempiin investointeihin. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/announcements/loqbox-has-partnered-with-gamban">Olemme myös tehneet yhteistyötä Loqboxin kanssa</a> auttaaksemme sinua parantamaan luottotietojasi.Vaikka kryptovaluutat voivat johtaa lyhytaikaisiin voittoihin joillekin, riskinsietokyky, jonka henkilö tarvitsee käydäkseen kauppaa niin epävakaalla tavalla, tarkoittaa, että suurimmassa osassa tapauksista he kokisivat tappioita pitkällä aikavälillä. Varsinkin jos he ovat jo kuntoutumassa uhkapeliriippuvaisuudesta.Elokuusta 2021 lähtien päätimme estää kaupankäyntialustat pysyäksemme turvaverkkona, johon käyttäjämme luottavat. Gambanin kesäkuussa 2021 tekemässä tutkimuksessa siitä, voidaanko erilaisia kaupankäynnin muotoja pitää uhkapelaamisena, havaittiin, että ylivoimainen osa yleisöstä piti kryptovaluuttaan sijoittamista uhkapelaamisen muotona. Raporttiin voi tutustua <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gamban-blocks-trading-platforms">täällä</a>. Gambanin kaikkiin laitteisiisi asentamisen lisäksi riippuvaisuuteen saatavaan tukeen liittyvien <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/help">resurssien</a> etsiminen voi tarjota kattavan lähestymistavan kryptovaluuttakaupasta aiheutuviin haittoihin.On myös tärkeää tietää, että jos kamppailet velkojen kanssa, et ole yksin. On monia organisaatioita, jotka voivat auttaa sinua saamaan taloutesi takaisin raiteilleen. Lue lisää näistä organisaatioista <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/struggling-with-gambling-debt">täältä</a>.

Voiko kryptovaluutoista tulla riippuvaiseksi?

Lue, miten kryptovaluuttojen volatiliteetti voi heijastaa uhkapelaamista ja miten voit suojata itsesi

Vinkkejä ja tukea, jotka pitävät sinut ajan oikealla tiellä kuntoutusmatkallasi

Kaikki kuntoutumispolulla olevat törmäävät kuoppiin matkan varrella. Jos kamppailet uhkapeliriippuvaisuuden kanssa, saatat usein tuntea tarvetta pelata uhkapelejä, jopa seuraukset tietäessäsi.Tiedämme, että uhkapeliriippuvaisuuden voittaminen voi olla vaikeaa, ja uudelleen sortumisen välttäminen on yksi suurimmista haasteista. Tässä blogissa tutkimme, miksi jotkut ihmiset saattavat palata vanhoihin tapoihin, autamme sinua havaitsemaan varoitusmerkit ja jaamme vinkkejä ja tukea, jotta voit pysyä oikealla tiellä kuntoutumismatkallasi. <h3 class="thin">Uhkapeleihin uudelleen sortumisen ymmärtäminen</h3>Uhkapeleihin uudelleen sortuminen tarkoittaa uhkapelaamiseen palaamista sen jälkeen, kun ei ole pelannut hetkeen. Kuten mikä tahansa riippuvaisuus, uhkapelaaminen voi olla haastavaa voittaa kokonaan, ja jos olet kokenut takaiskun, älä menetä toivoasi. <h3 class="thin">Syyt uhkapeleihin uudelleen sortumiseen</h3>Uhkapeleihin uudelleen sortumisen voi laukaista sekoitus ulkopuolisia vaikutteita ja omia tunteitamme. Ehkä kyse on rahahuolista, riidasta läheisen kanssa tai vain uhkapelipaikan ohi kulkemisesta tai pelihalun laukaisevan mainoksen näkemisestä. Toisaalta masentuneisuus, stressaantuneisuus tai jopa tylsistyminen voi työntää kenet tahansa kohti vanhoja tapoja. Näin ollen kuntoutumismatkalla on tärkeää pysyä valppaana, tunnistaa laukaisevat tekijät ja laatia suunnitelma. <h3 class="thin">Merkkejä uhkapeleihin uudelleen sortumisesta</h3>Mahdollisen uhkapeleihin uudelleen sortumisen varoitusmerkkien tunnistaminen on ratkaisevan tärkeää sortumisen lisääntymisen estämiseksi. Joitakin yleisiä merkkejä ovat<ul><li>Uhkapelaamisen jatkuva ajatteleminen</li><li>Lisääntyvä talouteen liittyvä salailu</li><li>Rahan lainaaminen tai henkilökohtaisten tavaroiden myyminen uhkapelitottumusten tukemiseksi</li><li>Henkilökohtaisten ja sosiaalisten vastuiden laiminlyönti</li><li>Läheisille valehtelu uhkapelaamisesta</li></ul>Ärtyisyys tai levottomuus, kun uhkapelaamista yritetään vähentää tai lopettaa <h3 class="thin">Uhkapeleihin uudelleen sortumiseen liittyvät selviytymisstrategiat </h3>Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kamppailee uhkapeleihin uudelleen sortumisen kanssa, muista, että apua on saatavilla. Tässä on muutamia selviytymisstrategioita näistä vaikeista hetkistä selviytymiseen:<ul><li>Ota yhteyttä tukeen: Keskustele ystävien, perheen tai tukiryhmän kanssa tunteistasi ja kamppailuistasi. Vankka tukijärjestelmä on elintärkeä kuntoutumisen ylläpitämisessä. </li><li>Laukaisevien tekijöiden tunnistaminen: Ole tietoinen laukaisevista tekijöistäsi ja vältä tilanteita tai ympäristöjä, jotka saattavat houkutella sinua pelaamaan uhkapelejä.</li><li>Hae ammattiapua: Harkitse avun hakemista riippuvaisuuteen erikoistuneelta terapeutilta tai neuvonantajalta. He voivat tarjota arvokkaita oivalluksia ja selviytymismekanismeja, jotka räätälöidään yksilöllisiin tarpeisiisi.</li><li>Rahan saannin rajoittaminen: jos sinusta on haastavaa pitää käteisvaroja saatavillasi, harkitse raha-asioiden hallinnan antamista luotetulle perheenjäsenelle tai uhkapelaamiseen käyttämiesi varojen rajoittamista pankkisi tarjoamien uhkapelaamista estävien ratkaisujen avulla.</li><li>Harjoittele itsehoitoa: harjoita rentoutumista ja hyvinvointia edistäviä aktiviteetteja, kuten liikuntaa, meditaatiota, harrastuksia tai ajan viettämistä läheisten kanssa. </li><li>Aseta realistisia tavoitteita: juhlista pieniä voittoja ja aseta saavutettavissa olevia tavoitteita kuntoutumisessasi ja muilla elämänalueilla. </li><li>Uudelleen sortumiset ovat oppimismahdollisuus: Käytä uudelleen sortumista oppiaksesi kokemuksesta ja tunnistaaksesi alueet, jotka tarvitsevat lisähuomiota.</li></ul>Uhkapeliriippuvaisuuden voittaminen ja uudelleen sortumisen estäminen on jatkuva matka, joka vaatii omistautumista ja tukea. Uhkapeleihin uudelleen sortumisen syiden ymmärtäminen ja merkkien tunnistaminen ennen sortumista voi auttaa sinua ja monia muita ryhtymään ennakoiviin toimiin uhkapelaamisen halun käsittelemiseksi. Avun hakeminen on merkki vahvuudesta, ei heikkoudesta, ja sinua tukeva yhteisö on valmis auttamaan sinua kuntoutumismatkallasi.

Kamppailetko uhkapeleihin uudelleen sortumisen kanssa?

Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kamppailee uhkapeleihin uudelleen sortumisen kanssa, muista, että apua on saatavilla.

Uhkapelaamisen ja mielenterveyden välinen yhteys

Vaikka monet pitävät uhkapelaamista harrastuksena, sen vaikutukset ulottuvat välitöntä jännitystä tai pettymystä paljon pidemmälle. Jos taistelet masennuksen, ahdistuksen tai yksinäisyyden tunteita vastaan ja huomaat käyttäväsi uhkapelaamista yhä useammin pakokeinona, et ole yksin. Tutkimme tässä blogissa uhkapelaamisen ja henkisen hyvinvoinnin välistä suhdetta ja kerromme, miten uhkapelaaminen voi vaikuttaa mielentilaamme.<h3 class="thin">Riippuvaisuutta aiheuttavan toiminnan ja </h3><h3 class="thin">mielenterveyden välinen yhteys</h3>Uhkapelaaminen voi aiheuttaa adrenaliinipiikin ja <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278584619305275">dopamiinivyöryn</a>. On luonnollista tuntea alussa jännitystä ja toiveikkuutta, sillä se voi tarjota väliaikaisen paon stressistä. Kuitenkin kun koetat voittaa tappiot takaisin ja pelaat useammin, saatat päätyä kierteeseen, jossa mielenterveyshaasteet vain vahvistavat ongelmaa.Jos uhkapelaaminen aiheuttaa sinulle ongelmia, sinä – ja monet muut kaltaisesi – saattavat myös kohdata joitakin seuraavista haasteista:<ul><li>Masennus </li></ul><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/1020652/Gambling-evidence-review_harms-report.pdf">Tutkimukset</a> korostavat jatkuvasti uhkapeliongelman ja masennuksen välisiä vahvoja siteitä, sillä kumpikin niistä vahvistaa toisen vaikutuksia. Kun tunnet olosi masentuneeksi, on helppo ymmärtää, miten uhkapelaaminen voi tarjota lyhyen paon siitä kuin eräänlaisena itsehoidon muotona. Tämä kuitenkin todennäköisesti pahentaa masennusta pidemmällä aikavälillä, kun sinun ja läheistesi välille tulee etäisyyttä ja taloudelliset haitat alkavat vaikuttaa elämääsi.<ul><li>Ahdistuneisuus ja stressi </li></ul>Jokainen veto nostaa panoksia, ei ainoastaan rahallisia, vaan myös tunteisiin liittyviä. Jatkuva huoli kasvavista veloista, tunne tarpeesta piilottaa totuus läheisiltäsi ja jokaisen vedon ennakoimattomuus voi tuntua ylivoimaiselta. Tunteitasi ja mieltäsi voivat kuormittaa paniikki sen takia, että menetät enemmän rahaa kuin sinulla on varaa, se, että yrität voittaa tappiot takaisin, vaikka olet luvannut itsellesi olla tekemättä niin, tai uhkapelaamisen jälkeisten seurausten käsitteleminen.<ul><li>Sosiaalinen eristäytyminen </li></ul>Huomaatko vetäytyväsi ystävistä ja perheestä ja piilottavasi tekosi häpeän takia? Tällainen eristäytyminen voi vahvistaa yksinäisyyden tunnetta, mikä huonontaa entisestään henkistä hyvinvointiasi ja ajaa hoitamaan itseäsi uhkapelaamisella. Entä ne suhteet, jotka tuntuivat joskus turvasatamilta? Niistä voi tulla jännittyneitä, mikä lisää emotionaalista ahdistusta.<ul><li>Itsetunnon heikkeneminen </li></ul>Tappioiden kasautuessa saatat alkaa kyseenalaistaa päätöksentekokykyäsi, itsetuntoasi sekä arvoasi läheisillesi. Tällainen jatkuva itsetutkiskelu voi heikentää itseluottamustasi, jolloin olet alttiimpi lisääntyville mielenterveyshaasteille.<ul><li>Päihteiden väärinkäyttö ja uhkapelaaminen </li></ul>Uhkapeliongelman ja päihteiden käytön välillä on vahva yhteys. Jos olet joskus etsinyt lohtua huumeista tai alkoholista selviytyäksesi uhkapelaamisen aiheuttamasta ylivoimaisesta syyllisyydestä, häpeästä tai ahdistuksesta, et ole yksin. Näiden haasteiden yhdistäminen voi lisätä mielenterveyteesi kohdistuvaa rasitusta, mutta asian tunnistaminen on ratkaiseva askel kohti avun hakemista ja paranemista. On selvää, että uhkapelaamisen vaikutukset ulottuvat vedonlyöntiä pidemmälle. Näiden emotionaalisten, psykologisten ja taloudellisten näkökohtien kietoutuminen yhteen voi joskus viedä sinut haastavalle polulle. Tärkeintä on kuitenkin se, että apua on tarjolla, ja aina on myös toivoa. Riippumatta siitä, kuinka syvältä tai synkältä tilanne näyttää, monet kaltaisesi ihmiset ovat hakeneet apua ja voivat nyt paremmin.<h3 class="thin">Avun hakeminen</h3>Uhkapeliongelma ja henkinen hyvinvointi kietoutuvat tiiviisti yhteen. Kierre on vaikea katkaista, mutta avoin <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/i-think-i-have-a-gambling-problem-who-can-i-talk-to">viestintä läheisten kanssa</a> ja tuen hakeminen voivat olla positiivinen askel sen voittamisessa.  Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kohtaa tällaisia haasteita, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-helplines-finding-help-near-you">ammattiavun</a> hakeminen on tärkeää. Hoidot ja neuvonta voivat tarjota työkaluja ja strategioita riippuvaisuutta aiheuttavan käyttäytymisen torjumiseksi. On tärkeää tietää, että et ole yksin tällä matkalla ja että <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/ban-yourself-from-online-gambling">saatavilla on monia resursseja, jotka auttavat sinua</a>.

Uhkapelaaminen ja mielenterveys

Tutkimme uhkapelaamisen vaikutusta mielenterveyteen

Näin autat uhkapeliriippuvaisuudesta kärsivää läheistä

Sen tietäminen, että joku läheisesi kamppailee uhkapeliriippuvaisuuden kanssa, voi olla vaikeaa. Joten kun hän ottaa rohkean askeleen kohti kuntoutumista, haluat tukea häntä niin paljon kuin voit. Jos läheisesi – olipa hän perheenjäsen, läheinen ystävä tai kumppani – on kuntoutumassa, voi olla vaikeaa tietää, miten häntä voi tukea parhaiten. Tässä on muutamia hyviä tapoja, joilla voit auttaa häntä.<h3 class="thin">Kahdeksan tapaa auttaa läheistä kuntoutumaan</h3>1. Uhkapeliriippuvaisuuden ymmärtäminenEmpatia on avain mistä tahansa riippuvaisuudesta kärsivän ystävän tai perheenjäsenen auttamiseen. On tärkeää ymmärtää, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-and-mental-health">mitä uhkapeliriippuvaisuuteen sisältyy</a>, vaikka meidän on vaikea hyväksyä, että läheinen on sortunut käyttäytymiseen, joka on aiheuttanut ongelmia hänelle itselleen ja hänen ympärillään oleville ihmisille.  Sen sijaan, että tuntisit vihaa tai pettymystä häntä kohtaan, on parempi keskittyä hänen kohtaamiinsa vaikeuksiin. Näin voimme auttaa läheisiämme paremmin heidän kuntoutumisensa aikana ja olla inspiraation ja tuen lähde. Loppujen lopuksi he eivät ole pahoja ihmisiä, jotka yrittävät olla hyviä, vaan pikemminkin sairaita ihmisiä, jotka yrittävät parantua.2. Kysymysten esittäminen tuomitsemattaOn tärkeää osoittaa huolenpitoa esittämällä kysymyksiä, mutta on yhtä tärkeää ymmärtää ja kunnioittaa hänen rajojaan. Kunkin henkilön kuntoutumispolku on erilainen, ja joskus läheisesi ei ehkä halua keskustella siitä. Vaikka hän ei olisi valmis puhumaan, sano hänelle, että olet aina valmis kuuntelemaan, kun hän on. Kun sanot hänelle esimerkiksi "aina kun haluat keskustella asiasta, olen täällä sinua varten", se voi rauhoittaa häntä.Kun hän on valmis puhumaan:<ul><li>Luo turvallinen ympäristö</li></ul>Varmista ennen keskustelun aloittamista, että tilanne on mukava teille molemmille. Tämä tarkoittaa sekä fyysisesti – ehkä hiljainen, yksityinen tila – että emotionaalisesti, jotta hänestä on turvallista ilmaista tunteitaan.<ul><li>Käytä avoimia kysymyksiä</li></ul>Kysymykset, joihin ei voi vastata "kyllä" tai "ei", kannustavat syvällisempään keskusteluun. Sen sijaan, että kysyisit "pelasitko uhkapelejä tänään?", voisit kysyä "mitä ajattelit uhkapelaamisesta tänään?"<ul><li>Vältä johdattelevia kysymykset</li></ul>Johdattelevat kysymykset voivat tahattomasti vaikuttaa hänen vastaukseensa. Esimerkiksi sen sijaan, että kysyisit "et tainnut pelata uhkapelejä tänään vai pelasitko?", neutraalimpi kysymys olisi "miten päiväsi sujui uhkapelaamisen haluun liittyen?"<ul><li>Kuuntele aktiivisesti</li></ul>Aktiivinen kuuntelu tarkoittaa täydellistä keskittymistä, ymmärtämistä ja vastaamista siihen, mitä toinen henkilö sanoo. Se ei tarkoita ainoastaan sanojen kuulemista, vaan myös niiden takana olevien tunteiden ymmärtämistä. Nyökkääminen, katsekontaktin ylläpitäminen ja palautteen antaminen ovat aktiivisen kuuntelun merkkejä.<ul><li>Älä kerro henkilökohtaisia mielipiteitä</li></ul>Vaikka sinulla voi olla vahvoja tilanteeseen liittyviä tunteita, on tärkeää antaa hänen jakaa kokemuksensa ilman kritiikin pelkoa. Jos hän tuntee paheksuntaa, hän voi lopettaa puhumisen tai muuttua puolustuskannalle.<ul><li>Ole kärsivällinen</li></ul>On mahdollista, että hänellä ei aina ole välittömiä vastauksia kysymyksiisi. Anna hänelle aikaa ajatella ja vastata. Hänen matkansa on henkilökohtainen ja monimutkainen, joten kunnioita keskustelun nopeutta, jossa hän tuntee olonsa mukavaksi.Vaikka aiot tukea häntä, on ratkaisevan tärkeää varmistaa, ettei hän koskaan tunne, että kysymyksesi painostavat häntä tai tuntuvat hänestä ylivoimaisilta. Hänen mukavuudentunteensa ja hyvinvointinsa tulee olla aina etusijalla.3. Uhkapeliriippuvaisuuden merkeistä keskusteleminenUhkapeliriippuvaisuuden tunnistaminen ja siihen puuttuminen voi olla haastavaa erityisesti silloin, kun kyseinen henkilö ei ole tietoinen ongelmasta tai riippuvaisuuden luonteesta. Tilanteen lähestyminen varovasti sen sijaan, että läheistä käsketään vain lopettamaan uhkapelaamisen, voi auttaa häntä voittamaan ongelman ja ottamaan tärkeän askeleen kohti mielekkäämpää elämää.Voimme tukea heitä, jotka eivät ole tietoisia riippuvaisuudestaan, ja heitä, jotka ovat valmiita ottamaan askeleita kohti kuntoutumista, keskustelemalla uhkapeliriippuvaisuuden merkeistä, kuten taloudellisista ongelmista, työhön liittyvistä konflikteista, perheeseen liittyvistä ongelmista ja eristäytymisestä, ja kertomalla heille, miten se vaikuttaa heidän elämäänsä. Riippuvaisuuden luonteen ymmärtäminen voi auttaa heitä tulemaan itsetietoisemmiksi ja sen myötä hallitsemaan kuntoutumistaan. 4. Uusiin aktiviteetteihin liittyminen ja niihin kannustaminenUhkapeliriippuvaisuudesta kuntoutumisen kanssa kamppaileville on tärkeää löytää tapoja täyttää aikaa. Osallistumalla aktiviteetteihin, johon ei liity uhkapelaamista, kuten liikuntaan, lukemiseen, ystävien kanssa seurusteluun tai pitkille kävelyille, hän voi löytää uudelleen elämän mielekkäämmäksi tekeviä tapoja. Liittyminen läheisesi seuraan ja hänen kannustamisensa näihin aktiviteetteihin voi auttaa luomaan vahvemman siteen ja tuen tunteen. 5. Keskustele tilanteesta muiden kanssaMitä enemmän läheisesi lähipiirissä on ihmisiä, jotka ymmärtävät hänen tilanteensa, sitä parempi. Keskustele tilanteesta yhteisten ystävien tai perheenjäsenten kanssa (heidän luvallaan) varmistaaksesi, että kaikki ovat ajan tasalla. Tässä ei ole kyse juorujen levittämisestä, vaan tukijärjestelmän luomisesta. Aseta aina etusijalle läheisesi mukavuudentunne ja yksityisyys jaa tietoja vain luotettujen ihmisten kanssa ja varmista, että läheisesi hyväksyy sen, mitä jaetaan ja kenen kanssa.6. Laukaisevien tekijöiden välttäminenVaikka läheisesi on päättänyt lopettaa uhkapelaamisen, tietyt paikat ja tunnelmat voivat haastaa hänen päättäväisyytensä. Kasinoiden, peliautomaattien tai bingohallien lähellä oleminen voi houkutella häntä tai ainakin tehdä hänen olonsa epämukavaksi. Tue häntä auttamalla häntä pysymään erossa näistä laukaisevista tekijöistä. Hänelle voi kertoa myös itsensä poissulkemisen rekisteröinnin tekemisestä. Gambanin tai pankkien maksutapahtumien estämisen kaltaiset työkalut rajoittavat tehokkaasti pääsyä verkon uhkapelialustoille, ja itsensä poissulkeminen estää heitä uhkapelaamasta fyysisissä uhkapelipaikoissa. Saatavilla on monia <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/ban-yourself-from-online-gambling">resursseja</a>, jotka auttavat pitämään sekä verkossa että sen ulkopuolella tapahtuvan uhkapelaamisen houkutukset loitolla.7. Tuen antaminenRiippuvaisuuden voittamisen haasteellisen matkan aikana horjumattoman tuen tarjoaminen asian kanssa kamppaileville on haaste, mutta se on välttämätöntä. Empatia, ystävällisyys ja rohkaiseminen voivat auttaa heitä selviytymään stressistä ja ahdistuksesta, jota voivat kokea esimerkiksi mahdollisen uhkapelaamiseen uudelleensortumisen seurauksena. Yritä välttää vahvistamasta läheisesi mahdollisesti negatiivista suhtautumista itseensä kritisoimalla häntä, jos hän sortuu uudelleen uhkapelaamiseen, koska se voi saada hänet luopumaan lopettamisesta ja johtaa hänet pelaamaan entistä enemmän.8. Resurssien ja ammattiavun tarjoaminenOn tärkeää kertoa läheisellesi, että <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-helplines-finding-help-near-you">saatavilla on resursseja</a>, jotka auttavat häntä hänen uhkapeliongelmassaan. Ammattiavun hakeminen voi tarjota hänen erityistarpeisiinsa räätälöityjä hoitovaihtoehtoja, kuten yksilöterapiaa, ryhmäistuntoja, talousneuvontaa ja muita kuntoutumismenetelmiä. Nämä asiantuntijat voivat antaa hänelle työkaluja ja opettaa hänelle strategioita, joilla hallitaan uhkapelaamisen halua, tunnistetaan ja käsitellään taustalla olevia ongelmia ja estetään uhkapelaamiseen uudelleensortuminen.<h3 class="thin">Varmista, että huolehdit myös itsestäsi</h3>Uhkapeliriippuvaisuus on käyttäytymiseen liittyvä riippuvaisuus, joka voi johtua eri tekijöistä. Sen kanssa kamppailevan henkilön auttaminen voi vaikuttaa positiivisesti hänen elämäänsä, mutta myös merkittävästi sinun elämääsi.Vaikka on tärkeää muistaa, että sinun tehtäväsi ei ole muuttaa jonkun käyttäytymistä, voit auttaa monin tavoin. On tärkeää pitää mielessä, ettet ole yksin, kun haluat huolehtia läheisestäsi. On olemassa tukipalveluja, jotka voivat olla suureksi avuksi teille molemmille.Jos kohtaat vaikeuksia, sinun ei tarvitse käydä niitä läpi yksin, ja myös <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamfam.org.uk/">sinulle on saatavilla apua ja tukea</a>.

Kahdeksan tapaa tukea läheisiä uhkapeliriippuvaisuudesta kuntoutumisessa

Yksinkertaiset vaiheet ei-toivottujen uhkapelaamiseen liittyvien markkinointisähköpostien estämiseen

Oletko hukkua kasinoilta tuleviin tarjoussähköposteihin? Se voi olla erityisen haastavaa, jos olet kuntoutumassa ja yrität välttää kaikkia houkutuksia ja laukaisevia tekijöitä. Kerromme tässä blogissa muutamia yksinkertaisia vaiheita Saapuneet-kansiosi siivoamiseksi ja roskapostien pitämiseksi loitolla.<h3 class="thin">Napsauta Peruuta tilaus</h3>Suurimmassa osassa maailmaa kaikissa markkinointisähköposteissa on lain mukaan oltava tilauksenperuutuslinkki. Jos sähköpostissa ei ole tilauksen peruutuslinkkiä (tai et voi käyttää sitä, koska sinut ohjataan verkkokasinolle), useimmat sähköpostipalveluntarjoajat antavat sinun peruuttaa tilauksen suoraan Saapuneet-kansiostasi yhdellä napsautuksella. Etsi lähettäjän nimen läheltä tai sähköpostin yläreunasta vaihtoehto, kuten Peruuta tilaus tai Estä lähettäjä.<h3 class="thin">Estäminen, lajitteleminen ja ilmoittaminen</h3>EstäminenKun kasinolta saapuva ei-toivottu sähköposti saapuu Saapuneet-kansioosi, voit estää kyseisen lähettäjän heti. Kun olet estänyt sen, kyseisestä sähköpostiosoitteesta tulevat sähköpostit eivät enää pääse Saapuneet-kansioosi.Etsi lähettäjän nimen läheltä tai sähköpostin pudotusvalikosta vaihtoehto, kuten Estä lähettäjä.LajitteleminenToinen vaihtoehto on määrittää suodatin lähettämään nämä sähköpostit automaattisesti Roskaposti-kansioon. Vaikka tämä vaihtoehto ei estä viestejä saapumasta sähköpostiisi, se on loistava ratkaisu, jos saat jatkuvasti sähköposteja samalta uhkapelisivustolta eri sähköpostiosoitteista. Etsi sähköpostiasetuksistasi Luo suodatin- tai Säännöt-vaihtoehto. Sieltä voit määrittää, että kyseisen uhkapelisivuston osoitteesta tulevat sähköpostit ohittavat Saapuneet-kansion ja siirtyvät suoraan Roskaposti-kansioon.IlmoittaminenVoit ilmoittaa minkä tahansa sähköpostin roskapostiksi ja siirtää sen automaattisesti Roskaposti-kansioon poistamista varten. Useimmat sähköpostipalveluntarjoajat saavat sitten kopion sähköpostista lisäanalyysiä varten. Jos saat edelleen markkinointisähköposteja erityisesti itsesi poissulkemisen jälkeen, ilmoita niistä tietosuojavaltuutetun toimistoon tai paikalliselle peliviranomaiselle (esim. Malta Gaming Authority Maltalla ja Gambling Commission Yhdistyneessä kuningaskunnassa). He voivat määrätä rangaistuksia mille tahansa uhkapelisivustolle, joka jatkaa sähköpostien lähettämistä lopettamispyynnöistäsi huolimatta.<h3 class="thin">Uusi sähköpostiosoite</h3>Joskus paras tapa paeta säälimätöntä verkossa tapahtuvaan uhkapelaamiseen liittyvien roskapostien tulvaa on aloittaa uudelleen uudella sähköpostiosoitteella. Vaikka uuden sähköpostiosoitteen luominen saattaa tuntua suurelta askeleelta, se tarjoaa sinulle siistimmän ja enemmän hallinnassa olevan Saapuneet-kansion yhdessä yössä. Saapuneet-kansion pitäminen vapaana uhkapelaamiseen liittyvistä sähköposteista on suuri askel uhkapelaamisen houkutuksen välttämisessä ja siihen uudelleen sortumisen estämisessä. Olipa kyse tilauksen peruuttamisesta, roskapostisuodattimien käytöstä, viranomaisille ilmoittamisesta tai uuden sähköpostiosoitteen luomisesta, jokainen toiminto auttaa sinua saamaan Saapuneet-kansion takaisin hallintaasi. Turvallisemman digitaalisen ympäristön rakentaminen on pieni mutta ennakoiva askel kohti yleisen hyvinvointisi ja mielenrauhasi parantamista.

Näin estät uhkapelaamiseen liittyvät markkinointisähköpostit

Tehokkaita tapoja estää ei-toivotut uhkapelaamiseen liittyvät markkinointisähköpostit helposti

Verkkoruletin riskien ymmärtäminen ja niissä navigointi

Ruletti on yksi verkon suosituimmista kasinopeleistä. Kun sivustoja ja sovelluksia on lukemattomia ja niitä ilmestyy lisää joka päivä, voi olla vaikeaa välttää niitä ja on helpompaa langeta niiden ansoihin.Ruletti on kehittynyt vuosisatojen aikana. Blaise Pascalin yritys tuottaa ikiliikkuja johti ensimmäisen rulettipyörän luomiseen 1600-luvulla. Alkukantaisemmasta muodostaan lähtien ruletti kasvoi kehittymisen kautta niin addiktoivaksi ja mukaansatempaavaksi, että 1800-luvulle mennessä se oli levinnyt ympäri Eurooppaa ja Yhdysvaltoja ja kiehtoi jopa Fjodor Dostojevskia, jonka Pelurit-romaani heijastaa hänen omaa rulettiriippuvaisuuttaan. Dostojevskin romaani kiellettiin suurimmassa osassa Eurooppaa vuoteen 1860 mennessä.Vaikka jotkut saattavat haluta sinun uskovan, että on olemassa salaisia vinkkejä ja niksejä, jotka auttavat sinua voittamaan johdonmukaisesti, voimme vakuuttaa sinulle, että se ei ole totta. Nämä pelit on suunniteltu houkuttelemaan ja rohkaisemaan sinua pelaamaan enemmän piilotettujen ansojen avulla, jotka voivat johtaa sinut riippuvaisuuden kehittymisen tielle.Kerromme tässä blogissa tavoista, joilla verkkoruletti yrittää pitää sinut pelaamassa ja pelastusköysistä, jos tarvitset joskus apua.<h3 class="thin">Verkkorulettien ansat</h3><ul><li>Hallinnan illuusio</li></ul>Verkkoruletissa syntyy illuusio, että sinulla on jonkin verran valtaa lopputulokseen. "Punainen ei ole tullut esiin muutamaan pyöräytykseen. Se on varmasti jo myöhässä." Ei! Vaikka numero tai väri ei ole ilmestynyt vähään aikaan, mahdollisuus, että se ilmestyy myöhemmin, ei ole sen suurempi kuin se on koskaan ollut. Vaikka voit valita numerosi ja luoda kuvioita mielessäsi, lopputulos on lopulta 100 % satunnainen joka kerta. <ul><li>Nopea peli, nopeat päätökset</li></ul>Verkkoruletti liikkuu nopeasti. Lyöt vetoa ja sekunneissa tiedät, oletko voittanut vai hävinnyt. Pelaajia rohkaistaan tempautumaan mukaan joko voittamisen jännityksessä tai paniikissa voittaa tappiot takaisin. Tämä voi johtaa siihen, että asetat enemmän vetoja lyhyemmässä ajassa, koska sinulla ei ole ollut aikaa pohtia seurauksia pyöritysten välillä.<ul><li>Vilkkuvat valot</li></ul>Kasinot ovat käyttäneet paljon aikaa ja vaivaa tehdäkseen peleistään visuaalisesti houkuttelevia ja jännittäviä. Tähän sisältyy enemmän kuin vain kirkkaita värejä ja räikeitä valoja – se on laskelmoitu lähestymistapa, jonka tarkoituksena on houkutella pelaajia, ja jotkin kasinot sisällyttävät strategiaansa jopa suosikkijulkkiksesi tai -sarjakuvahahmosi.<ul><li>Käytettävyys ja nimettömyys</li></ul>Ruletti on saatavilla verkossa ympäri vuorokauden. Tämä ympärivuorokautinen käytettävyys voi olla erityisen vaikeaa niille, jotka kamppailevat uhkapeliriippuvaisuuden kanssa. Se poistaa perinteisten, fyysisten kasinoiden luonnolliset aikarajat, mikä voi johtaa pidempiin uhkapeli-istuntoihin milloin tahansa.Verkkoruletin nimettömyys luo ainutlaatuisia riskejä: Vaikka se saattaa tuntua turvalliselta ja yksityiseltä, se voi myös irrottaa sinut toimiisi liittyvästä vastuusta. Tämä voi johtaa suurempiin riskeihin kuin mitä ottaisit todellisessa maailmassa, kun muut voivat nähdä sinut.<h3 class="thin">Psykologinen näkökulma</h3>Verkkoruletti hyödyntää aivojemme palkitsemismekanismia. Joka kerta kun voitamme, aivomme vapauttavat <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-and-mental-health">dopamiinivyöryn</a>, joka luo mielihyvän ja palkinnon tunteita, kuten päihderiippuvaisuudessa tapahtuu. Dopamiinivyöry vahvistaa haluamme jatkaa pelaamista ja jatkaa seuraavan voiton jahtaamista jopa useiden tappioiden jälkeen.Ajan myötä seuraavan voiton jatkuva tavoittelu voi johtaa psykologiseen sudenkuoppaan, joka johtaa uhkapeliriippuvaisuuteen. Mitä enemmän pelaamme, sitä vähemmän me tunnemme voittamisen iloa ja otamme suurempia riskejä toivoen kokevamme uudelleen saman euforian tason, joka tuntui ensimmäisten voittojen aikana.<h3 class="thin">Ongelman tunnistaminen</h3>Se alkaa salakavalasti. Saatat löytää itsesi tallettamasta enemmän rahaa verkkorulettiin tai viettämästä siellä enemmän aikaa kuin suunnittelit. Siitä, että yrität voittaa tappiot takaisin, tulee yleinen teema siinä uskossa, että seuraava pyöräytys korvaa kaiken menettämäsi. Muiden elämän osa-alueiden laiminlyöminen tai epämukava olo, kun et pelaa uhkapelejä, ovat <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/signs-you-might-be-addicted-to-gambling">merkkejä</a> uhkapeliriippuvaisuuden alkamisesta. <h3 class="thin">Riippuvaisuudesta vapautumisen vaiheet</h3><ul><li>Tunnustaminen</li></ul>Sisäänpäin katsominen ja sen hyväksyminen, että sinulla saattaa olla uhkapeliongelma, on ensimmäinen askel kohti muutosta. Uhkapelaamisen, erityisesti verkkoruletin, riippuvaisuutta aiheuttavan toiminnan ymmärtäminen auttaa sinua selviytymään tilanteesta.<ul><li>Rajojen asettaminen</li></ul><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account?monthly">Tauon pitäminen</a> Gambanin avulla estämällä pääsy uhkapelisivustoille ja -sovelluksiin antaa sinulle tilaa pohtia uhkapelaamisen vaikutusta sinuun. Jos olet huolissasi riippuvaisuuden kehittymisestä, rekisteröidy Gambaniin <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account">vähintään vuodeksi</a>. Voit myös ottaa yhteyttä pankkiisi ja kysyä heidän uhkapelaamisen estovaihtoehdoistaan. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/block-gambling-transactions">Monet pankit</a> tarjoavat uhkapelaamiseen liittyvien maksutapahtumien estoja, joiden avulla asiakkaat voivat "poistaa käytöstä" maksut uhkapelioperaattoreille.<ul><li>Tuen hakeminen</li></ul>Kerro huolistasi ystävillesi tai perheellesi. Harkitse liittymistä tukiryhmiin tai <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-helplines-finding-help-near-you">ammattiavun</a> hakemista.<ul><li>Vaihtoehtojen löytäminen</li></ul>Osallistu muihin aktiviteetteihin, kuten harrastuksiin, liikuntaan tai laatuaikaan läheisten kanssa.<ul><li>Itsensä poissulkemisen työkalut</li></ul>Monet verkon uhkapelialustat tarjoavat <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/ban-yourself-from-online-gambling">itsensä poissulkemisen</a> vaihtoehtoja, joissa voit pyytää heitä estämään rekisteröitymisesi heidän sivustolleen tai sovellukseensa. Saatavilla on myös "<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/ban-yourself-from-online-gambling">usean operaattorin</a>" järjestelmiä, joissa voit sulkea itsesi pois kaikista lisensoiduista operaattoreista kerralla.Verkkorulettiin, kuten useimpiin uhkapelaamisen muotoihin, liittyy riippuvaisuusriski. On tärkeää yrittää tunnistaa uhkapeliriippuvaisuuden merkit varhaisessa vaiheessa. Sen ymmärtäminen, miten uhkapelaaminen verkossa voi vaikuttaa sinuun psykologisesti, on hyvä ensimmäinen askel.Jos etsit tapaa vähentää verkkoruletin pelaamiseen käyttämääsi aikaa tai lopettaa se kokonaan, Gamban on hyödyllinen työkalu kaikkien verkon uhkapelien käytön vähentämiseksi.  Aloita ilmaiskokeilusi jo tänään – <a class="btn btn-primary" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account" role="button">aloita ilmaiskokeilu</a>

Varo pyöräytystä: verkkoruletin ansat

Tunne verkkoruletin ansat, jotka voivat johtaa uhkapeliriippuvaisuuteen, ja ryhdy käytännön toimiin, jotta pelaaminen pysyy hallinnassasi

Vanhemmille tarkoitetut hälyttävät merkit

Kun internet jatkaa kehittymistään ja tulee yhä tärkeämmäksi jokapäiväisessä elämässämme, ei ole yllättävää, että on syntynyt uusia uhkapelaamisen muotoja, joista jotkin voivat houkutella lapsiasi.Vaikka uhkapeliriippuvaisuus voi vaikuttaa keneen tahansa, yllätyslaatikoiden, e-urheiluvedonlyönnin, sosiaalisten kasinoiden ja skinien ilmestymisen jälkeen nuorilla on nyt suurempi riski kuin koskaan kehittää uhkapeliriippuvaisuus. Kun raja uhkapelaamisen ja pelaamisen välillä hämärtyy, on tärkeää pysyä ajan tasalla tavoista, joilla nuoret pelaavat uhkapelejä. Eräitä yleisimpiä tapoja ovat seuraavat:YllätyslaatikotYllätyslaatikko on videopelien virtuaalinen esine, jota voi ostaa oikealla tai pelin sisäisellä valuutalla. Yllätyslaatikoissa on satunnainen valikoiman virtuaalisia esineitä, kuten aseita, pukuja tai muita hyödyllisiä tai kosmeettisia varusteita peliä varten.Uhkapelaamisen näkökulma on mukana, koska pelaajat eivät tiedä tarkalleen, mitä he saavat, kun he ostavat yllätyslaatikon – se riippuu sattumasta. Jotkut esineet ovat yleisiä ja ei kovin arvokkaita, kun taas toiset ovat harvinaisia ja erittäin haluttuja. Tämä satunnaisuus heijastaa uhkapelaamisessa käytettävien peliautomaattien tai lottolappujen luonnetta, jossa pelaajat käyttävät rahaa tietämättä lopputulosta ja toivovat arvokasta tai hyödyllistä tulosta. Mahdollisesti arvokkaisiin palkintoihin liittyvä jännitys voi tehdä yllätyslaatikoista riippuvaisuutta aiheuttavia, aivan kuten perinteiset uhkapelaamisen muodot. Vedonlyönti skineistäVedonlyönti skineistä on verkossa tapahtuvan uhkapelaamisen muoto, johon liittyy virtuaalisia tavaroita, joita kutsutaan skineiksi ja joita käytetään muuttamaan hahmojen tai aseiden ulkoasua videopeleissä. Skinejä voidaan voittaa pelissä ja löytää yllätyslaatikoista, niillä voidaan käydä kauppaa muiden pelaajien kanssa tai niitä voi ostaa oikealla rahalla.Vedonlyönnissä skineistä virtuaalisia esineitä käytetään eräänlaisena valuuttana vedon lyömiseksi ammattilaisotteluiden tuloksista tai verkkokasinotyylisissä peleissä. Skinien arvo voi vaihdella suuresti niiden harvinaisuuden, kysynnän ja sen pelin mukaan, johon ne liittyvät. Vaikka monet nuoret eivät ehkä voi pelata uhkapelejä, koska he eivät voi tarjota maksutapaa, skinejä on paljon helpompi käyttää, ja monet käytetyistä verkkosivustoista ovat epäluotettavia ja tarjoavat vain vähän tai ei lainkaan suojausta. E-urheiluvedonlyöntiE-urheiluvedonlyönti on uhkapelaamisen muoto, johon liittyy vedon lyömiseen kilpailevien videopeliotteluiden tai -turnausten tuloksista, joita kutsutaan e-urheiluksi. Aivan kuten perinteinen urheiluvedonlyönti jalkapallo- tai koripallopeleistä, ihmiset voivat lyödä vetoa siitä, mikä joukkue heidän mielestään voittaa, kuka saa eniten pisteitä ja niin edelleen.Syy siihen, että e-urheiluvedonlyönti voi olla erityisen houkuttelevaa nuorille, on, että monet nuoret ovat intohimoisia videopelifaneja. He seuraavat usein läheltä suosikki-e-urheilujoukkueitaan ja -pelaajiaan, aivan kuten perinteisen urheilun fanit.Sosiaaliset kasinopelitSosiaaliset kasinot ovat verkkopelejä, jotka jäljittelevät perinteistä kasinolla tapahtuvaa uhkapelaamista, mutta niitä pelataan sosiaalisilla alustoilla tai mobiilisovelluksissa. Nämä pelit sisältävät suosittuja kasinopelejä, kuten pokeri, peliautomaatit, blackjack ja ruletti.Vaikka nämä pelit ovat yleensä ilmaisia, ne kannustavat usein pelaajia ostamaan pelin sisäistä valuuttaa tai muita virtuaalisia tavaroita pelaamisen parantamiseksi tai voittomahdollisuuksien lisäämiseksi. Pelin sisäisellä valuutalla ei yleensä ole arvoa todellisessa maailmassa. Näin ollen pelaajat eivät voi lunastaa voittojaan kuten todellisessa kasinossa. Voidaan väittää, että tämä uhkapelaamisen "jäljittely" toimii porttina todelliseen uhkapelaamiseen. <h3 class="thin">Oletko huolissasi siitä, että lapsellasi on uhkapeliongelma? </h3>Nopeatempoisessa pelaamisen maailmassa on tärkeää tunnistaa ero vaarattoman toiminnan ja lapsellasi mahdollisesti olevan ongelman välillä. Tietyt merkit voivat viitata uhkapeliriippuvaisuuteen. Merkit voivat olla käyttäytymiseen liittyviä, emotionaalisia tai taloudellisia. Alla on lueteltu joitakin yleisiä merkkejä, jotka saattavat viitata siihen, että lapsellasi on uhkapeliongelma.Lisääntynyt verkossa vietetty aika Jos lapsesi viettää tavallista enemmän aikaa pelaamalla pelejä verkossa, erityisesti pelejä, joiden tiedetään sisältävän uhkapelaamisen elementtejä, kuten yllätyslaatikoita, skinejä tai e-urheiluvedonlyöntiä.Selittämättömät veloitukset tai taloudelliset muutoksetNäitä voivat olla selittämättömät luottokorttimaksut, äkillinen rahan puute, äkillinen rahan lisääntyminen tai voimakas kiinnostus peleissä olevien virtuaalisten esineiden arvoon.Mielialan muutoksetMerkittävät muutokset mielialassa tai käyttäytymisessä voivat olla merkki uhkapeliongelmasta. Tähän voi sisältyä lisääntynyttä ärtyneisyyttä, turhautumista tai levottomuutta, varsinkin jos hän ei voi pelata pelejä.Aktiviteetteihin liittyvä salailuJos lapsesi salailee liikaa siitä, mitä hän tekee verkossa, se voi olla merkki siitä, että hän osallistuu aktiviteetteihin, joista hän tietää, ettet hyväksyisi niitä, kuten uhkapelaaminen.Laiminlyödyt vastuutJos huomaat hänen koulumenestyksensä laskevan tai jos hän laiminlyö muita vastuita, harrastuksia tai aktiviteetteja, joista hän nautti aiemmin, se voi olla merkki uhkapeliongelmasta.Epätoivoinen rahan tarveJos hänellä näyttää olevan epätavallisen epätoivoinen rahan tarve, se voi johtua siitä, että hän on menettänyt rahaa uhkapelaamiseen ja yrittää korvata tappionsa.Kun nuorelle kehittyy uhkapeliongelma, seuraukset voivat olla kauaskantoisia ja vaikuttaa syvästi, mikä johtaa masennukseen, ahdistukseen ja vakavaan stressiin, jotka vaikuttavat hänen nykyisen elämänsä ja tulevaisuutensa eri osa-alueisiin.<h3 class="thin"> Muutoksen tekeminen</h3>On tärkeää tunnistaa, että vanhempana, huoltajana tai vaikutusvaltaisena aikuisena lapsen elämässä sinulla on valta vaikuttaa merkittävään muutokseen, varsinkin kun lapsesi kamppailee uhkapeliriippuvaisuuden kanssa. Ongelman tunnistaminen varhaisessa vaiheessa ja ennakoivien toimien toteuttaminen voivat parantaa tilannetta huomattavasti ja auttaa lastasi saamaan elämänsä hallinnan takaisin.Kun käsittelet lapsesi kanssa arkaluonteisia aiheita, kuten uhkapeliriippuvaisuutta, empatian ja avoimuuden periaatteet ovat ensiarvoisen tärkeitä. Nämä kaksi ominaisuutta luovat perustan rakentavalle ja tukevalle vuoropuhelulle, joka voi auttaa lastasi ymmärtämään ja hyväksymään ongelman ja haluamaan hakea apua.Näiden keskustelujen lähestyminen empaattisesti ja avoimesti tekee enemmän kuin vain helpottaa viestintää. Se voi myös vahvistaa suhdettasi lapseesi, jolloin hän tuntee olevansa rakastettu, ymmärretty ja tuettu. Se edistää luottamuksen ja mukavuuden tunnetta, jonka ansiosta lapsesi on helpompi myöntää, että hänellä on ongelma, ja suostua hakemaan apua.On tärkeää huomata, että nämä keskustelut voivat olla haastavia ja emotionaalisesti latautuneita. Kärsivällisyys on avainasemassa. Jos tunnet, että sinulla ei ole valmiuksia käsitellä näitä keskusteluja, harkitse avun hakemista ammattimaiselta neuvonantajalta tai terapeutilta, joka on koulutettu navigoimaan tällaisissa arkaluonteisissa tilanteissa. Tällaisissakin tapauksissa empaattinen ymmärryksesi ja avoimuutesi ovat kuitenkin edelleen keskeisessä asemassa lapsesi kuntoutumispolun tukemisessa.<h3 class="thin">Lapsesi talouden seuraaminen</h3>Ensimmäinen askel tällä matkalla on luoda tiukat rahaan liittyvät perussäännöt. On tärkeää edistää avoimia ja rehellisiä keskusteluja talouden hallinnasta, opettaa lapsellesi rahan arvosta ja liiallisen kulutuksen seurauksista. Lapsen taloudellisten tottumusten säännöllinen seuranta voi antaa varhaisia varoitusmerkkejä mahdollisista uhkapeliongelmista. Etsi epätavallisia kulutusmalleja, toistuvia käteisnostoja tai liiallista salailua kulujen ympärillä. On suositeltavaa rajoittaa hänen pääsyään luottokortteihin, pankkitileille ja liialliseen käteiseen. <h3 class="thin">Lapsesi ohjaaminen pois uhkapelaamisen laukaisevista tekijöistä</h3>Lapsesi auttaminen välttämään mahdollisia uhkapelaamisen laukaisevia tekijöitä on ratkaiseva askel hänen kuntoutumisessaan uhkapeliriippuvaisuudesta. Laukaisevat tekijät voivat vaihdella tietyistä ympäristöistä ja tilanteista emotionaalisiin tiloihin, kuten stressiin tai tylsyyteen.Aloita kannustamalla lastasi tunnistamaan hänen henkilökohtaiset laukaisevat tekijänsä. Kun lapsesi tietää, mikä laukaisee halun pelata uhkapelejä, hän voi kehittää strategioita näiden tilanteiden välttämiseksi tai niistä selviytymiseksi.Yritä seuraavaksi luoda lapsellesi turvallinen ja vakaa ympäristö. Tähän voi sisältyä uhkapelaamiseen liittyvälle sisällölle altistumisen vähentäminen, olipa se sitten televisiossa, elokuvissa tai verkossa. Se voi myös tarkoittaa uhkapelipaikkojen, kuten kasinoiden tai vedonlyöntipaikkojen, välttämistä tai ohjelmiston, kuten Gambanin, käyttöönottoa uhkapelisivustojen estämiseksi.Osana tätä matkaa on hyvä idea rohkaista lastasi ottamaan etäisyyttä ystäviin, jotka pelaavat uhkapelejä, erityisesti hänen kuntoutumismatkansa alussa. <h3 class="thin">Verkossa vietetyn ajan valvonta</h3>Yhä digitaalisemmaksi muuttuvalla aikakaudellamme verkossa vietetyn ajan valvonta on ratkaiseva osa uhkapeliriippuvaisuuden hallintaa, erityisesti kun otetaan huomioon verkon uhkapelialustojen helppous ja saatavuus. Internetin käyttöä koskevien tiukkojen rajojen käyttöönotto voi auttaa rajoittamaan altistumista mahdollisille laukaiseville tekijöille ja tarjota kuntoutumista edistävän jäsennellyn ympäristön.Kannusta verkon ulkopuolisia aktiviteetteja, jotka voivat täyttää uhkapelaamisen aiemmin kulutetun ajan. Aktiviteetit voivat olla harrastuksia, urheilua tai mitä tahansa mielenkiintoista tekemistä, joka voi tarjota täyttymyksen tunnetta ja viedä huomion pois halusta pelata uhkapelejä.On olemassa monia erilaisia työkaluja ja tukea, jotka sopivat erilaisiin tarpeisiin ja kuntoutumismatkoihin, mutta ennen kaikkea vanhempana tai huoltajana ymmärryksesi, kärsivällisyytesi ja tukesi ovat korvaamattomia tänä aikana.

Pelaako lapseni uhkapelejä verkossa?

Kun raja uhkapelaamisen ja pelaamisen välillä hämärtyy, on tärkeää pysyä ajan tasalla

Kuinka paljon on liikaa?

Olipa kyse lottoarvontaan osallistumisesta, vedonlyönnistä suuresta ottelusta tai verkon peliautomaattien pelaamisesta, monet meistä ovat pelanneet uhkapelejä jossain vaiheessa elämäänsä. Viime vuonna Yhdistyneessä kuningaskunnassa käytettiin hieman yli 14 miljardia puntaa uhkapelaamiseen, yli 420 000 pelaajaa menetti vähintään 2 000 puntaa vuodessa, 3,1 % pelaajista oli lyönyt vetoa enemmän kuin heillä on varaa menettää ja 7 % uhkapelien pelaajista sanoi tehneensä niin "ansaitakseen rahaa saadakseen selvitäkseen arjesta."Uhkapelaamisen käyttäminen keinona saada käsiinsä hieman enemmän rahaa voi kuulostaa houkuttelevalta, mutta sen todennäköisyys, että se toimii tällä tavalla, tekee siitä käytännössä mahdotonta pitkällä aikavälillä. Uhkapelaamista ei pidä koskaan käyttää tapana ansaita rahaa, koska se voi hyvin nopeasti karata käsistä. Suuremman voiton tavoittelu tai vedon korottaminen menettämäsi summan takaisin saamiseksi ovat yleisiä piirteitä, jotka johtavat tappioiden karkaamiseen käsistä.<h3 class="thin">Kuinka paljon käytän rahaa?</h3>Uhkapelaamisessa on helppo menettää tieto siitä, kuinka paljon käytät rahaa, varsinkin kun olet sen jännityksen pauloissa. Kaikki käyttävät eri summan, mutta on tärkeää selvittää tarkalleen, kuinka paljon sinä kulutat. Mieti tarkkaan talouttasi: kuinka paljon rahaa olet käyttänyt yhteensä uhkapelaamiseen? Pelaatko uhkapelejä säännöllisesti? Jos kyllä, kuinka paljon käytät rahaa keskimäärin? Asetatko itsellesi rajoituksia?Jos huomaat, että sinulla on vaikeuksia hallita kulutustasi, se voi olla merkki siitä, että riippuvaisuus on kehittymässä<h3 class="thin">Kuinka paljon on liikaa?</h3>Vaikka kysymykseen "kuinka paljon on liikaa?" ei ole kaikille sopivaa vastausta, on tärkeää tietää rajasi. Jos et pysty maksamaan laskuja, vuokraa tai perusmukavuuksia tai sinulla ei ole varaa tiettyihin ylellisyyksiin, se on merkki siitä, että saatat käyttää liikaa rahaa uhkapelaamiseen. Jos uhkapelaamisesi häiritsee sitä, mitä todella haluat, käytät liikaa rahaa. Jos olet unohtanut, miten nauttia jostain muusta kuin uhkapelaamisesta, voi olla aika harkita uudelleen suhdettasi siihen.<h3 class="thin"> </h3><h3 class="thin">Uhkapeliriippuvaisuuden taloudelliset seuraukset</h3>Taloudellisia seurauksia voivat olla velan kertyminen, muihin välttämättömiin menoihin, kuten laskuihin, tarkoitettujen varojen käyttö ja taloudelliset vaikeudet. Jos käytät enemmän rahaa kuin sinulla on varaa, saatat joutua tilanteeseen, jossa et pysty täyttämään taloudellisia velvoitteitasi, mikä voi johtaa stressiin, ahdistukseen ja jopa oikeudellisiin ongelmiin. Alla kerromme tarkemmin mahdollisista tilanteista, joihin jotkut voivat joutua. Velka Uhkapeliriippuvaisuus voi johtaa kasvaviin velkoihin, koska jotkut voivat käyttää luottokortteja tai lainoja tai lainata ystäviltä ja perheeltä rahoittaakseen uhkapelaamistaan. Tämä voi johtaa taloudelliseen tuhoon, vahingoittuneisiin luottotietoihin ja jopa konkurssiin.Säästöjen menetysJotkut voivat jopa käyttää säästö- tai eläkerahastojaan rahoittaakseen uhkapelaamistaan, jolloin heille jää vain vähän tai ei lainkaan säästöjä hätätilanteisiin tai eläkkeelle.Työpaikan menetysUhkapeliriippuvaisuus voi aiheuttaa töistä lintsaamista, töistä myöhästymistä tai huonoa työsuoriutumista uhkapelaamisen vaikutusten vuoksi. Tämä voi johtaa työpaikan menetykseen.Uhkapeliriippuvaisuudella voi olla tuhoisia vaikutuksia, jotka ulottuvat taloudellisia tappioita pidemmälle. Uhkapeliriippuvaisuuden kanssa kamppailevat henkilöt voivat kokea negatiivisia vaikutuksia itsetuntoonsa, fyysiseen ja henkiseen terveyteensä sekä ihmissuhteisiin. Uhkapeliriippuvaisuuden seuraukset voivat olla kauaskantoisia, ja ne voivat vaikuttaa sinun lisäksi myös ympärilläsi oleviin ihmisiin. <h3 class="thin">Liiallisen kulutuksen kierteen katkaiseminen</h3>Ensimmäinen askel on tunnustaa, että sinulla on ongelma, koska käytät liikaa rahaa ja sitoudut liikaa uhkapelaamiseen. Tämä voi olla vaikeaa, mutta on tärkeää olla rehellinen itselleen. Monet ihmiset ovat samassa asemassa, joten et ole yksin. Paras asia, jonka voit tehdä itsellesi tulevaisuudessa, on välttää houkutusta pelata uhkapelejä. Gamban on yksi vaihtoehto, joka auttaa sinua pidättäytymään kaikista verkon uhkapeleistä, estämällä laitteesi ja antamalla sinulle mielenrauhan tietäessäsi, että vaikka haluaisit pelata uhkapelejä älypuhelimellasi tai tietokoneellasi, et voi. On myös tärkeää löytää tukea, olipa kyseessä joku läheinen, luotettu perheenjäsen, läheinen ystävä tai kumppani.Kamppailetko velkojen kanssa uhkapelaamisesi takia? Et ole yksin. On monia organisaatioita, jotka voivat auttaa sinua saamaan taloutesi takaisin raiteilleen. Lue lisää näistä organisaatioista täältä.

Käytänkö liikaa rahaa uhkapelaamiseen?

Uhkapelaamisessa on helppo menettää tieto siitä, kuinka paljon käytät rahaa

Uutiset ja artikkelit

Urheiluvedonlyönnin piilossa oleva vaikutus

Voiko kryptovaluutoista tulla riippuvaiseksi?

Kamppailetko uhkapeleihin uudelleen sortumisen kanssa?

Uhkapelaaminen ja mielenterveys

Kahdeksan tapaa tukea läheisiä uhkapeliriippuvaisuudesta kuntoutumisessa

Näin estät uhkapelaamiseen liittyvät markkinointisähköpostit

Varo pyöräytystä: verkkoruletin ansat

Pelaako lapseni uhkapelejä verkossa?

Käytänkö liikaa rahaa uhkapelaamiseen?

Suojaa KAIKKI laitteesi

Uutiset ja artikkelit

Artikkeliluettelo

Urheiluvedonlyönnin piilossa oleva vaikutus

Voiko kryptovaluutoista tulla riippuvaiseksi?

Kamppailetko uhkapeleihin uudelleen sortumisen kanssa?

Uhkapelaaminen ja mielenterveys

Kahdeksan tapaa tukea läheisiä uhkapeliriippuvaisuudesta kuntoutumisessa

Näin estät uhkapelaamiseen liittyvät markkinointisähköpostit

Varo pyöräytystä: verkkoruletin ansat

Pelaako lapseni uhkapelejä verkossa?

Käytänkö liikaa rahaa uhkapelaamiseen?

Suojaa KAIKKI laitteesi

Tilaa Gambanin uutiskirje