Feir hver milepæl på veien ut av gamblingen med Gamban

<h3 class="thin">Dag én starter i dag: Spor hvor lenge du har holdt  deg borte fra gambling</h3>Det kan være lett å glemme hvor langt du har kommet på veien ut av avhengigheten. Hver nye dag uten gambling er en ny milepæl og fortjener anerkjennelse! Det har vi innsett, derfor har vi sett på måter vi kan gi deg enda mer støtte på.Nå kan du holde oversikt over hvor mange dager du har vært gamblingfri i Gamban-appen!Fra det øyeblikket du installerer Gamban, begynner appen din å følge med på hvor lenge du har holdt denne kursen. Telleren minner deg om at hver dag er en prestasjon som er verdt å feire.I denne bloggen gjør vi et dypdykk i en detaljert oversikt over hvordan Penger spart-telling og Tid spart-telling fungerer, og hvordan de kan påvirke og forbedre veien ut av avhengigheten på en positiv måte.  <h3 class="thin">Hvor mye tid har jeg spart?</h3><figure class="image"><img src="https://web-cdn.gamban.com/img/6119bfb8-5dd5-46bd-ba20-ac5edaf22e24.jpg" /></figure>Det er bra å vite ikke bare hvor mange dager du har vært gamblingfri, men også hvor mye tid du har spart på å ikke gamble. Tenk på alt du kan gjøre med all den ekstra tiden! Enten det er å tilbringe mer tid med familien, dyrke en ny hobby eller bare glede deg over et stressfritt liv – å vite hvor mye tid du har spart kan være en kraftig motivasjonsfaktor på veien mot bedring.  <h3 class="thin">Hvor mye penger har jeg spart?</h3><figure class="image"><img src="https://web-cdn.gamban.com/img/db576abe-452c-4e16-82d6-82618bc36ce0.jpg" /></figure>En annen viktig funksjon i Gamban-appen er Penger spart-telling. Med dette verktøyet ser du hvor mye penger du har spart siden du begynte å bruke Gamban. Ved å oppgi dine tidligere gamblingutgifter, beregner og viser Gamban deg hvor mye du har spart totalt siden du sluttet å gamble.  <h3 class="thin">Hvordan konfigurerer jeg disse?</h3><figure class="image"><img src="https://web-cdn.gamban.com/img/3722e689-dc5b-49f1-b82f-8d8cf93e12f8.jpg" /></figure><ul><li>Personlige beregninger</li></ul>For å starte, trenger du bare å skrive inn hvor mye tid du pleide å bruke på gambling i snitt. Ved hjelp av denne informasjonen kommer telleren til å beregne de totale timene, dagene eller til og med ukene du har spart siden du startet på din vei ut av avhengigheten med Gamban. Slik fungerer Penger spart-telleren:<ul><li>Skreddersydde beregninger</li></ul>Under oppsettet av Gamban blir du spurt om du vil konfigurere Penger spart-sporing. Du trenger bare å skrive inn din hvor mye penger du pleide å bruke på gambling i snitt. Basert på denne informasjonen kommer telleren automatisk til å beregne hvor mye penger du har spart siden du begynte å bruke Gamban.<ul><li>Velg valuta</li></ul>For å gjøre sporingen mer personlig og relevant, har vi lagt til en funksjon der du kan velge foretrukket valuta. Enten det er pund, euro, dollar eller noe annet, kan du se besparelsene dine i et kjent format.  <h3 class="thin">Begynn å spare med oss i dag</h3>Oppdater Gamban-appen i dag og opplev hvor stor forskjell valgene dine gjør i livet ditt! Bli med oss på å feire hvert øyeblikk og milepæl på veien ut av avhengigheten! <a class="btn btn-primary" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account" role="button">Start på veien ut av avhengigheten</a>

Nye Gamban-funksjoner: Spor hvor mye tid og penger du har spart

Gamban-nye-funksjoner-spor-tiden-og-penger-spart

Hva er oddsene mine? For å være ærlig… De er ikke gode

Spilleautomater er blant de mest populære spillene i verden, både i tippebuler og på nettet. Du har sikkert hørt historier om spilleautomat-"eksperter" som forbedrer oddsene sine med enkle triks og strategier. Kanskje du til og med lurer på hvordan du kan bli med i spillet.La oss ta en titt på<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/understanding-and-controlling-gambling"> mekanikken</a> bak spilleautomater, og se hvor mye hold det er i slike triks.<h3 class="thin">Hvordan fungerer en spilleautomat?</h3>Alle digitale spor opererer basert på <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.techopedia.com/definition/9091/random-number-generator-rng">en tilfeldig tallgenerator</a>, eller RNG ("random number generator" på engelsk). Dette er en grunnleggende datamaskinprosess som er utformet for å sette sammen tilfeldige tallstrenger.RNGen i en gjennomsnittlig spilleautomat setter sammen hundrevis av tilfeldige sekvenser hvert sekund. Datamaskinen genererer allerede nummerserier før du starter et spill. Maskinen registrerer deretter det tilfeldige settet med tall som genereres det millisekundet du klikker på "start", og bestemmer dermed posisjonen til hver sporrulle.I motsetning til hva mange tror, er ikke spor programmert til å ha "hot streaks" eller "cold streaks". <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.thoughtco.com/understanding-the-random-number-generator-536660">Hvert trekk har samme odds</a>, og sannsynligheten for å vinne påvirkes ikke av hvor lenge du sitter ved maskinen eller hvor lenge det er siden maskinen sist betalte ut en gevinst.La oss anta at du sitter på en spilleautomat i en spillebule i hovedgaten. Du har ikke hell, og du bestemmer deg for å bytte til en ny maskin. Minutter senere kommer noen andre inn, setter seg ved maskinen du nettopp forlot, og vinner en jackpot på første forsøk. Du kan trøst deg med at oddsen din ikke ville vært bedre hvis du hadde blitt sittende. Det handler om flaks.<h3>Hvordan spilleautomater leker med  din oppfatning</h3>Ikke vær i tvil: spilleautomater er et sjansespill. De kan imidlertid bruke visse triks for å få deg til å føle at du har mer kontroll over utfallet enn hva du faktisk har. Her er noen vanlige eksempler:<ul><li>Falske gevinster: Dette er når du vinner, men premien din er mindre enn det du satset. Det føles som om du har vunnet, men i virkeligheten har du tapt penger.</li><li>Nesten-gevinster: Et jackpotsymbol vises rett over eller under gevinstlinjen, noe som gir deg inntrykk av at du bare vare et hakk unna premien.  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.wired.com/2011/03/the-near-miss-effect/">Forskning antyder at</a> det er psykologisk effekter på gang her, noe som gjør det mer sannsynlig at du fortsetter å spille hvis sånt som dette skjer.</li><li>Stoppknapper: Du kan føle at det å trykke på "stopp" har en innvirkning, men på grunn av RNG, er utfallet allerede bestemt i det øyeblikket du trykker på "spin".</li><li>Små gevinster: I likhet med falske gevinster, gir små gevinster deg følelsen av at du gjør fremskritt. De er imidlertid ikke nok samlet sett til å dekke tapene.</li></ul><h3 class="thin">Hva er oddsene mine? </h3>For å være ærlig … de er ikke gode. Anta for eksempel at hver av de tre sporrullene på en maskin har 64 virtuelle stopp. Det betyr at oddsen din for å få jackpot er 1 for hver 262 144 trekk.Husk – digitale automater er alle basert på tilfeldig tallgenerator. Det finnes ingen reelle snarveier eller triks som kan bidra til å forbedre oddsen din. Noen spilleautomater kan ha en høyere tilbakebetalingsprosent, men disse maskinene endrer ikke de faktiske vinnersjansene dine.Utover det er det bare en myte å at du kan forbedre oddsen din på spilleautomatene.

Å du kan forbedre oddsen din på spilleautomater er bare en myte

Forbedre oddsen din på spilleautomater. Hva er oddsene mine? For å være ærlig … de er ikke gode

Hvordan fungerer Gamban? Hva blokkerer Gamban? Og svar på mange flere spørsmål

<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/product">Gamban</a> er en brukervennlig applikasjon som blokkerer nettbasert gambling på alle enheter den installeres på, og tilbyr et sikkert, pålitelig og rimelig alternativ for å holde seg borte fra gamblingnettsteder og -apper, for på den måte å hjelpe mennesker som har et gamblingproblem å bekjempe trangen til å gamble. Her er noen ofte stilte spørsmål:<h3 class="thin">Hvordan fungerer Gamban? </h3>Når Gamban er installert, får ikke enheten lenger tilgang til gamblingnettsteder og -apper. Programvaren kan raskt installeres på datamaskiner, mobiltelefoner og nettbrett. Vi anbefaler at du installerer Gamban på alle enhetene du bruker, slik at du er fullstendig beskyttet. Det fungerer på<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/compatibility"> Mac OS, Windows, Android og iOS.</a><h3 class="thin">Er Gamban trygt?</h3>Bortsett fra å blokkere gamblingnettsteder og -apper, forstyrrer ikke Gamban bruken av enhetene dine. Alle andre nettsteder og apper (ikke gamblingrelaterte) fungerer akkurat som tiltenkt. Men hvis du oppdager at noe er blokkert som du mener ikke burde være det, ikke nøl med å ta kontakt med kundestøtteteamet vårt på info@gamban.com.<h3 class="thin">Fungerer Gamban i landet mitt?</h3><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/does-gamban-work-in-my-country">Ja.</a> Vi blokkerer tusenvis av gamblingnettsteder og -apper, fra alle verdenshjørner, inkludert mange ulovlige eller uregulerte. Det er en liste som stadig vokser!<h3 class="thin">Jeg fant et gamblingnettsted som Gamban  ikke blokkerer. Hva skal jeg gjøre? </h3>Hvis du finner et gamblingnettsted som Gamban ikke blokkerer, gi oss beskjed (info@gamban.com) så tar vi oss av det umiddelbart – vi elsker den delen!<h3 class="thin">Blokkerer Gamban krypto og trading?</h3>Gamban anerkjenner at den økende overlappingen mellom tradisjonell gambling og nye investeringsplattformer, der det er betydelig potensial for skade på grunn av spekulativ handel og eksponering for volatilitetsrisiko.Gamban har besluttet å blokkere disse nettstedene av hensyn til våre brukere som har lidd skade som følge av<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gamban-blocks-trading-platforms"> gambling</a>.<h3 class="thin">Hva er forskjellen på Gamban og GamStop?</h3>Gamban blokkerer enheten fra å få tilgang til tusenvis av gamblingnettsteder og -apper, mens<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gamstop.co.uk/"> GAMSTOP</a> er Storbritannias nasjonale nettbaserte selvekskluderingsordning, og forhindrer pålogging og registrering ved alle gamblingnettsteder og -apper som drives av selskaper som er lisensiert i Storbritannia. Lurer du på hvorfor du trenger begge deler? Fordi ingen løsning er perfekt bør vi alle sette så mange hindringer som mulig i veien mellom oss selv og gamblingnettstedet. Faktisk bør vi legge til en tredje kilde til friksjon: betalingsblokkering.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/belts-and-braces-why-more-than-one-tool-can-be-helpful"> Her er mer om dette emnet.</a><h3 class="thin">Ledende innen selvekskluderingsteknologi</h3>Enkelt sagt: Gamban fungerer. Når du installerer Gamban, ekskluderer du deg selv fra tusenvis av nettbaserte gamblingplattformer over hele verden, ikke bare én bestemt eller en liten gruppe. Programvaren er uavhengig evaluert med svært gode resultater. En fersk studie utført av den uavhengige veldedighetsorganisasjonen GambleAware, viste at Gamban er <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://about.gambleaware.org/media/1813/blocking-software-evaluation-findings-report.pdf">opptil 99 % effektiv når</a> det gjelder å blokkere brukere fra gamblingnettsteder.Gamban klarer å gi overlegen selvekskludering til en brøkdel av konkurrentenes kostnader. Når du ser på verktøyets resultater og egenskaper, er det rett og slett ingen sammenligning.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account"> Klikk her</a> for å starte på bedringens vei i dag.

Hva er Gamban?

Gamban forklart: Hvordan den fungerer, hva den blokkerer, og hvordan den kan hjelpe deg på vei ut av avhengigheten.

Ikke bare et problem som angår menn

Problemgambling blir ofte sett på som en problem som først og fremst rammer menn. Selv om det er sant at det er langt flere menn som tipper og som er problemgamlere, er kvinner også utsatt for denne avhengigheten.I flere tiår ble gambling sett på som et slags mannsdomene. Enten på grunn av mangel på interesse eller sosial konvensjoner, ville de fleste kvinner ikke engang tenke på å gå inn i en spillebule. Imidlertid har nettspill og bransjens innsats for å finne nye kunder for et økende tilbud av gamblingprodukter, bidratt til å normalisere gambling også blant kvinner. Ikke bare det, det er til og med gjort forsøk på å fremstille gambling <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gamblingsites.org/blog/how-gambling-can-be-more-fun-together/">som en paraktivitet</a>.Imidlertid finnes det forskjeller mellom kjønnene når det kommer til hvordan problemgambling manifesterer seg hos ulike spillere. La oss ta en titt på noen av statistikkene og tallene, og se hvordan denne problematiske oppførselen påvirker kvinnelige gamblere<h3 class="thin">Kvinner og gambling: Kjør tallene</h3><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://web-cdn.gamban.com/Gambling-participation-in-2018-behaviour-awareness-and-attitudes.pdf">En fersk studie fra UK Gambling Commission</a> resulterte i oppsiktsvekkende tall på dette området. For eksempel hevdet om lag 41 % av de kvinnelige respondentene at de har gamblet i løpet av de siste fire ukene. Selv om menn fortsett gambler mer, ligger hovedforskjellen i motivasjonen deres.De fleste mennene svarte at de mest sannsynlig kom til å gamble for moro skyld. Kvinnene derimot svarte at det å vinne var deres primære motivasjon til å gamble. I tillegg kan motivasjoner som <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.rehabs.com/pro-talk-articles/gambling-addiction-why-women-risk-it-all/">virkelighetsflukt</a>, tap, følelse av å ha blitt forlatt og dødsfall være mer vanlig blant kvinnelige gamblere.En del av årsaken til økningen i gamblingaktivitet er tilgjengelighet. Selv om fremveksten av nettbaserte plattformer har gjort det mye lettere å tippe, er det fremveksten av mobilgambling som representerer den aller største muligheten til å tippe. Det gir også anonymitet og en følelse av trygghet som mange ikke finner på tradisjonelle tippearenaer. Gamblingkommisjonens studie viser at i 2018 spilte 43 % av kvinnelige gamblere med telefonen sin – en økning på 5 % sammenlignet med året før.<h3 class="thin">Kvinnelige gamblere er ikke alene</h3>Statistikken gir et innblikk i problemet. Imidlertid støtter enkeltkvinners faktiske historier opp om premissene. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.dailymail.co.uk/femail/article-6752665/The-women-gambling-marriages-careers-lives.html">Som mange kan vitne om</a>, er det et problem som har en tendens til å starte i det små, men som raskt blir til en snøball som ruller seg større og større. I løpet av kort tid kan kvinnelige som bare gamblet tilfeldig, finne at de er blitt avhengige spill på nettet – akkurat som sine mannlige kolleger.Så, hva kan du gjøre hvis du eller noen du er glad i er blitt avhengige av nettbasert gambling? Et av de første trinnene bør være selvekskludering. Dette er praksisen med å bevisst hindre deg selv i å delta i en aktivitet, enten ved personlig atferd eller takket være verktøy som er utformet for å blokkere tilgangen til skadelige nettsteder.Men også når det kommer til selvekskludering, finnes det forskjeller mellom kjønnene. Av de 47 % av respondentene som var klar over selvekskludering som et middel til å håndtere problemgambling, rapporterte menn at de ekskluderte seg selv nesten dobbelt så raskt som kvinner (7 % av alle respondentene, sammenlignet med 4 %). Tallene er enda lavere for kvinner som kjøpte et produkt for å hjelpe dem med selvekskludering, og inkluderer bare 1 % av respondentene.Veien ut av avhengigheten kan begynne med en flerlags selvekskluderingsstrategi: Å blokkere alle enheter fra å få tilgang til gamblingnettsteder og -apper med Gamban, registrere seg hos de nasjonale selvekskluderingsordningene (hvis landet ditt har en) og blokkere betalinger til gamblingoperatører – hvis din nåværende bank ikke tilbyr en slik ordning, kan du lete etter en som gjør det.Selv om avholdenhet kan øke sjansene for bedring, bør de med gamblingavhengighet også søke behandling og ikke stole utelukkende på teknologi. Hvis du er i Storbritannia, anbefaler vi at du tar kontakt med <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gamcare.org.uk/get-support/frontline-services/helpline">National Gambling Helpline</a>.Kilder: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gamblingcommission.gov.uk/PDF/survey-data/Gambling-participation-in-2018-behaviour-awareness-and-attitudes.pdf">https://www.gamblingcommission.gov.uk/PDF/survey-data/Gambling-participation-in-2018-behaviour-awareness-and-attitudes.pdf</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.rehabs.com/pro-talk-articles/gambling-addiction-why-women-risk-it-all/">https://www.rehabs.com/pro-talk-articles/gambling-addiction-why-women-risk-it-all/</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.dailymail.co.uk/femail/article-6752665/The-women-gambling-marriages-careers-lives.html">https://www.dailymail.co.uk/femail/article-6752665/The-women-gambling-marriages-careers-lives.html</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gamstop.co.uk/">https://www.gamstop.co.uk/</a>

Hvordan berøres kvinner av nettgambling?

Nettgambling har en skjult påvirkning på kvinner

Vi fjerner noen av mytene rundt gamblingavhengighet

Påvirker gambling livet ditt og livene til menneskene rundt deg på en negativ måte? Leter du etter hjelp mot gamblingavhengighet? Eller informasjon om hvordan du stopper nettbasert gambling? Enten du ønsker å slutte å gamble helt, eller bare kutte ned på tiden du bruker på å spille, finnes det organisasjoner som kan hjelpe deg.<h3 class="thin">Forstå gamblingavhengighet</h3>Vi bryter ned noen av mytene rundt gamblingavhengighet.<ul><li>Myte: "Problemgamblere gambler hver dag."  Det er ikke hvor mye noen gambler som avgjør om de er avhengige eller ikke, noen problemgamblere gambler bare én gang i måneden. Snarere er det de mentale, fysiske og forholdsmessige effektene av gamblingen som antyder at noen er avhengige.  </li><li>Myte: "Gambling er bare et problem når pengene er borte." Hvor mye man har vunnet eller tapt avgjør ikke om man er avhengige eller ikke. Noen gamblere kan pådra seg så mye gjeld at de økonomiske konsekvensene begynner å påvirke livene deres, men dette er ikke alltid tilfelle. Noen gamblere kan vinne mye, og så tape alt neste uke.  </li><li>Myte: "Du kan ikke bli avhengig av noe som gambling." Rushet gamblere får, følelsen av eufori som motiverer gambleren til å fortsette, medfører de samme kjemiske endringene i hjernens som alkoholikere og narkomane opplever. Hvis tvangen til å fortsette blir overveldende, er man avhengig, selv om mange nekter for at de har et problem.  </li><li>Myte: "Problemgambling er bare et økonomisk problem." Tvangsgambling er et emosjonelt problem med økonomiske konsekvenser. Selv om gamblerens gjeld nedbetales, er gambleren fortsatt en person med en ukontrollert tvang.  </li><li>Myte: "Bare uansvarlige mennesker har et problem med gambling." Gamblingproblemer påvirker folk med alle intelligensnivåer og fra alle bakgrunner. Tidligere ansvarlige og viljesterke individer har like stor sannsynlighet som alle andre for å utvikle gamblingavhengighet. Selv om det kan føles som om du er ute av stand til å slutte å gamble, finnes det mange tjenester og programmer som kan hjelpe deg med å overvinne problemet, reparere forholdene dine til andre og økonomien din, slik at du til slutt gjenvinner kontrollen over eget liv. Hjelp for problemgamblere: Enten du leter etter terapi eller bare trenger å bare ta en pause fra gamblingen for en stund, finnes det tjenestetilbud for deg.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/help"> Finn flere nyttige tjenester på hjelpesiden vår</a>. For alle i Storbritannia tilbyr NHS<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.nhs.uk/conditions/cognitive-behavioural-therapy-cbt/"> kognitiv atferdsterapi</a>, forskning indikerer at gambling kan behandles på samme måte som andre typer avhengighet. Behandlingstjenester og støttegrupper: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gamcare.org.uk/">GamCare:</a> tilbyr gratis informasjon, støtte og rådgivning til problemgamblere i Storbritannia. GamCare driver også den nasjonale hjelpelinjen for gambling (0808 8020 133), og tilbyr i tillegg personlig rådgivning.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gamcare.org.uk/"> Klikk her for å finne ut mer om GamCare.</a> National Problem Gambling Clinic: Hvis du bor i England eller Wales, er 16 år eller eldre og har gamblingrelaterte komplekse problemer, kan du besøke denne NHS-spesialklinikken for problemgamblere. Se om du oppfyller<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.cnwl.nhs.uk/services/mental-health-services/addictions-and-substance-misuse/national-problem-gambling-clinic"> kriteriene for denne tjenesten</a>. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gordonmoody.org.uk/">Gordon Moody Association: Gordon Moody Association</a> tilbyr kurs (der du bor på kursstedet) for menn og kvinner som har problemer med gambling – send en e-post til help@gordonmoody.org.uk eller ring 01384 241292 for å finne ut mer. De driver også<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gamblingtherapy.org/"> </a>nettstedet <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gamblingtherapy.org/">Gambling Therapy</a>, som tilbyr nettbasert støtte til problemgamblere og deres venner og familie.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gordonmoody.org.uk/"> Klikk her for å finne ut mer om Gordon Moody Association.</a> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gamblersanonymous.org.uk/">Gamblers Anonymous UK: Gamblers Anonymous UK</a> driver lokale støttegrupper som bruker den samme 12-trinns tilnærmingen til tilfriskning fra avhengighet som Anonyme Alkoholikere.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gamblersanonymous.org.uk/"> Klikk her for å finne ut mer om Gamblers Anonymous UK</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.gordonmoody.org.uk/">.</a> GamAnon: GamAnon driver lokale støttegrupper for familiemedlemmer og venner av personer som lider av gamblingavhengighet. Klikk her for å finne ut mer om GamAnon. Enhetsblokkering og selvekskludering: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/">Gamban:</a> Gamban er anerkjent som den mest effektive gamblingblokkeringsprogramvaren for selvekskludering fra nettbasert gambling, ifølge<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambleaware-chooses-gamban-gambling-blocking-software"> GambleAware-oppdragsforskning</a>, og blokkerer tilgangen til over 50 000 gamblingnettsteder og -apper. Gamban er et digitalt verktøy som brukes til å hjelpe folk som er sårbare for skader forårsaket av nettbasert gambling.  Selvekskludering, på linje med enhetsblokkering, er et kraftig verktøy for å avstå fra gambling. Så lenge det er gjort riktig og på en omfattende måte.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/ban-yourself-from-online-gambling"> Klikk her for å se en fullstendig liste over selvekskluderingstjenester.</a> Andre valg:  </li><li>Individuell selvekskludering: Alle britiske lisensierte kasinoer MÅ tilby en form for uavhengig selvekskludering, der brukeren kan velge hvor lenge vedkommende utestenges fra det kasinoet, online og offline. </li><li>Sette grenser: De fleste kasinoer gjør det mulig å sette en eller annen form for forbruksgrense. Dette er en fin måte å holde seg innenfor eget forbruksnivå på. </li><li>Begge disse alternativene krever en stor mengde viljestyrke for at de skal være effektive. For best mulig beskyttelse anbefaler vi en flerlagsløsning, for eksempel i kombinasjon med gamblingblokkeringsprogramvare. </li></ul>

Myter om gamblingavhengighet

Hvordan sportsbetting fører til avhengighet, omdefinerer fanopplevelser og former spillintegritet

Sportsbetting har nylig gjennomgått en betydelig transformasjon, drevet av endringer i loven samt av ny teknologi. Måten vi knytter oss til sport på utvikler seg raskt, og gamblingindustrien utnytter mulighetene dette har skapt.Et par trykk på telefonen din, og du er i spillet. Det er enkelt, raskt, og håpet om å vinne er besnærende. Men har du noen gang tenkt over hvordan det å tippe på sport påvirker din tilknytning til lagene og spillerne du støtter? Enda verre, har du noen gang tenkt på hvordan disse spillene påvirker deg og livet ditt? <h3 class="thin">Spillintegritet: En skjør balanse</h3>Sportsbetting kan være spennende, men det er viktig å tenke på de potensielle risikoene som er involvert. Håpet om å oppnå økonomiske gevinst på spill kan føre til at noen manipulerer spillresultater, og til slutt setter rettferdigheten og integriteten til sportsbegivenheter på spill. Dette undergraver ikke bare tilliten til fans og andre i sporten, men undergraver også selve idrettens vesen.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://goto.sportradar.com/l/533382/2024-03-01/7p9m9d/533382/170929916597HjWoHQ/Betting_Corruption_and_Match_Fixing_in_2023.pdf">Nylige studier</a> har avdekket et høyt antall mistenkelige kamper, og fremhever den alvorlige trusselen som kampfiksing utgjør for verdensidrettens integritet på alle nivåer, ettersom mengden av penger som satses på sport fortsetter å stige.Spillepress kan også distrahere idrettsutøvere, lag og fans og føre til dårligere prestasjoner. Når fokuset skifter fra å vinne kampen til å vinne et spill, kan det skade lagmoralen og skape konflikter mellom spillere og fans. Dette undergraver det hellige båndet lagene har med sine støttespillere. NCAA hevder at <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.espn.co.uk/sports-betting/story/_/id/40166862/ncaa-1-3-star-athletes-receive-abuse-threats-bettors">én av tre sportsutøvere på college</a> har mottatt penger eller goder som følge av ulovlig betting.<h3 class="thin">Hvordan sportsbetting endres</h3>Din fanopplevelseForestill deg at du sitter på en pub, omgitt av andre fans, og heier på favorittlaget ditt. Forestill deg nå at det står litt ekstra på spill for deg – du har lagt inn et bet på utfallet.Spenningen i luften er merkbar og du følger med på hver pasning, hver takling, hvert mål. Det handler ikke bare om sjansen til å vinne litt penger, men også om adrenalinrushet som følger av å være en del av handlingen. Det er spenningen ved sportsbetting – hver kamp blir en personlig seier eller nederlag. Sportsbetting har gjort mange passive tilskuere til aktive deltakere. Men det er en bakside ved dette. Den samme spenningen som forsterker intensiteten av å se på sport, kan raskt bli til stress og angst. Nedturen knyttet til en tapt innsats kan føles like kraftig som oppturen ved en gevinst, og ønsket om å oppnå enkle penger kan føre til økonomisk ødeleggelse. I ekstreme tilfeller kan fristelsen til å påvirke spillet bli overveldende, noe som fører til kampfiksingsskandaler som kan skade sportens omdømme. Sportsbetting har endret måten vi samhandler med favorittidrettene våre på. Det endrer lojalitet, endrer vaner og omdefinerer til og med hva det betyr å være fan. Etter hvert som denne formen for gambling blir mer inngrodd i sportskulturen, er det viktig å være oppmerksom på<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/signs-you-might-be-addicted-to-sports-betting"> faresignalene</a> når sportsbettingen er i ferd med å komme ut av kontroll. Det kan lett gå fra en uformell hobby til en alvorlig avhengighet, en prosess som starter forsiktig, drevet av den spenningen og potensielle økonomiske belønningen som betting medfører, men likevel sjelden fører til.Slik kan sportsbetting føre til avhengighet:<ul><li>Spenningen ved å legge inn bet</li></ul>Spenningen ved sportsbetting kommer fra uforutsigbarheten og spenningen ved å en risiko. Hver innsats gir muligheten for gevinst, og hver gevinst utløser et rush av dopamin, hjernens gledekjemikalie. Denne følelsen<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.youtube.com/shorts/nzhvPxp4Oms"> kan være svært vanedannende</a>, noe som får mange til å jage euforiske seiersfølelser, selv om det betyr enda større tap.<ul><li>Illusjonen av kontroll</li></ul>Sportsbetting gir ofte en illusjon om at ens kunnskap om sporten kan påvirke utfallet av en innsats. Denne innbilte kontrollen kan være villedende, og kan overbevise deg om at du kan slå oddsen. <ul><li>Tilgjengelighet og bekvemmelighet</li></ul>Å plassere bets har aldri vært enklere, gitt fremveksten av bettingplattformer på nettet. Dette gjør det mulig for hvem som helst å gamble fra hvor som helst når som helst, noe som øker sannsynligheten for vanedannende betting. Den konstante tilgjengeligheten kan gjøre det vanskelig å distansere seg fra fristelsen.Hvis du leter etter en måte å slutte å legge inn bets på, er <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account">Gamban</a> et nyttig verktøy for å redusere tilgangen til all nettbasert gambling. <ul><li>Sosialt press og normalisering</li></ul>I mange kretser blir betting sett på som en vanlig del av det å være en sportsfan. Sosiale miljøer, spesielt blant sportsfans, kan oppmuntre enkeltpersoner til å legge inn bets som en måte å forbedre den delte opplevelsen på. Kontinuerlig eksponering for denne kulturen kan normalisere hyppig betting og presse deg til å delta mer enn du kanskje ville gjort ellers.<ul><li>Økonomisk fortvilelse</li></ul>Noen ganger kommer drivkraften til å legge inn bets fra et ønske om å løse økonomiske problemer raskt. Håpet om at en stor seier kan oppveie tidligere tap eller lindre økonomisk stress, kan føre deg inn i en ond sirkel der du legger inn bets for mer enn du har råd til, og dermed forverrer avhengigheten.  Det er viktig å vite at hvis du sliter med gjeld, finnes det <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/struggling-with-gambling-debt">mange organisasjoner </a>som kan hjelpe deg med å få økonomien tilbake på rett spor.<ul><li>Eskalering</li></ul>Som med mange former for avhengighet, kan det over tid utvikles en toleranse. Dette betyr at du kanskje må gamble med større pengesummer eller gjøre mer risikable bets for å oppleve det samme spenningsnivået. Denne eskaleringen kan føre til stadig mer alvorlige økonomiske og personlige konsekvenser.Sportsbetting kan virke spennende i begynnelsen, men det kan også ha en betydelig innvirkning på livet ditt og forholdene dine til andre mennesker. Det kan få negative konsekvenser økonomisk, profesjonelt eller personlig.Hvis du eller noen du kjenner sliter med en gamblingavhengighet, ikke nøl med å søke <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-helplines-finding-help-near-you">profesjonell hjelp</a> og <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/ban-yourself-from-online-gambling">støtte</a>.

Den skjulte effekten av sportsbetting

Utforsk den mørke siden av sportsbetting

Når investering blir til gambling

Det føles som om alle snakker om kryptovalutaer igjen. Noen ganger ser det ut til at uansett hvor du snur deg, finnes det en nyhetshistorie eller annet stoff om Bitcoin, Ethereum, eller en annen trendy, digital mynt.Som mange andre, lurer du kanskje på om prisene vil fortsette å stige eller plutselig falle. Volatilitet er det eneste konsekvente ved kryptoverdenen, og på grunn av dette er det veldig lett å se likhetene mellom trading i kryptovaluta og gambling. <h3 class="thin">Psykologien i et veddemål: trading vs. gambling </h3><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://youtu.be/hK2VyOGb6CI?si=14kXz_H4hvqYaf4l">Eksperter på finans- og gamblingavhengighet hevder</a> at handel med kryptovaluta ligner mer på gambling enn på investeringer. Trading handler om rask fortjeneste, og om å satse store pengesummer for å få rask avkastning. Det høres kanskje kjent ut!På samme måte som gambling, kan trading i kryptovaluta føre til raske sykluser av oppturer og nedturer som kan absorbere oppmerksomheten din helt.Spenningen ved å spekulere, sjarmen ved rask fortjeneste, og syklusen som utvikler seg når man forsøker å dekke inn tap, gjenspeiler de psykologiske mønstrene knyttet til gambling. Dopaminrushet fra en vellykket handel kan være vanedannende, og presse hvem som helst til å forsøke å dekke inn tap eller handle tvangsmessig når man begynner å tape.<h3 class="thin">Kryptomarkedets volatilitet</h3>Kryptovalutamarkedet er kjent for ville prissvingninger. På kort tid kan selv de største kryptovalutaene, som Bitcoin, gjennomgå store verdiendringer. Disse endringene kan være forårsaket av en rekke faktorer, alt fra regulatoriske endringer til en sosial medie-hype. Vanligvis er det likevel et resultat av "momentum trading": folk som ser prisendringer rapportert i nyhetene og opplever en Fear Of Missing Out (FOMO).Men mens prisbevegelser trekker folk inn, er det å kjøpe kryptovaluta akkurat som å vedde – det er et forsøk på å forutsi utfallet av noe usikkert. Mens det å investere i for eksempel et S&amp;P500 tracker-fond sannsynligvis gir betydelig avkastning på lang sikt, kan prisen på Bitcoin teoretisk sett gå ned til null, siden den ikke har noen underliggende verdi eller nytte.<h3 class="thin">De skjulte farene ved trading</h3>Å gjenkjenne denne risikoen ved trading i kryptovaluta er det første skrittet for å beskytte deg. Det er viktig å være proaktiv og årvåken, og se etter tegn som indikerer at ditt engasjement i trading med kryptovaluta har utviklet seg til en avhengighet.Tegn du bør være oppmerksom på hvis du trader i kryptovaluta:<ul><li>Hvis du ser at du tar stadig større risiko, trenger å bruke mer for å få samme kick, eller for å føle spenning</li><li>Hvis du bruker for mye tid limt til skjermen, og holder øye med hver eneste lille svingning i markedet</li><li>Når du begynner å droppe hobbyer eller å tilbringe tid med venner og familie fordi du heller vil trade</li><li>Hvis trading føles mer som et behov enn et valg – som om du er drevet av en ustoppelig trang – er det på tide å ta en skritt tilbake og vurdere virkningen tradingen har på andre områder i livet ditt</li><li>Legg merke til hvis du føler deg stresset, engstelig eller irritabel, spesielt når du ikke trader. Hvis humøret ditt svinger med markedet, er det et tegn på at ditt følelsesmessige velvære er for tett knyttet til trading</li><li>Å begynne å skjule tradingen din eller omfanget av tapene dine fra mennesker som står deg nær, er et signal om at du kanskje er klar over at du har et problem, men prøver å unngå å innse det. Å tro at du kan "handle deg ut av det" vil bare gjøre problemet verre</li><li>Det å bruke penger som er ment til andre formål, eller til og med gå så langt som å låne penger eller selge ting for å finansiere trading</li><li>Hvis du fortsetter å handle til tross for klare negative innvirkninger på økonomien, forholdene eller helsen din </li></ul>Hvis du føler deg fanget i trading med kryptovaluta og ønsker å slutte, husk at Gamban er her for å hjelpe. Vi ønsker å hjelpe brukerne våre å oppnå økonomisk sikkerhet ved å oppmuntre til tryggere investeringer. Vi <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/announcements/loqbox-has-partnered-with-gamban">samarbeidet også med Loqbox</a> for å hjelpe deg med å gjenoppbygge kredittscoren din.Mens krypto kan føre til kortsiktig fortjeneste for noen, betyr risikotoleransen en person trenger for å trade i et så svingende marked, at de i de aller fleste tilfeller vil oppleve tap på lang sikt. Spesielt hvis de allerede er i ferd med å komme seg etter gamblingavhengighet.I august 2021 bestemte vi oss for å blokkere tradingplattformer slik at vi fremdeles kan være det sikkerhetsnettet brukerne våre forventer og stoler på. I henhold til en undersøkelse foretatt av Gamban i juni 2021 på om ulike former for trading kan betraktes som gambling, ser en overveldende andel av allmennheten på investering i kryptovaluta som en form for gambling. Du finner rapporten <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gamban-blocks-trading-platforms">her</a>. Ved siden av å installere Gamban på alle enhetene dine, kan det å fra nytte av <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/help">ressurser</a> som er ment å hjelpe mot avhengighet, være en omfattende tilnærming for å håndtere skadene som oppstår ved trading i kryptovaluta.Det er også viktig å vite at hvis du sliter med gjeld, er du ikke alene. Det finnes mange organisasjoner som kan hjelpe deg med å få økonomien tilbake på rett spor. Finn ut mer om disse organisasjonene <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/struggling-with-gambling-debt">her</a>.

Kan du bli avhengig av krypto?

Lær hvordan volatiliteten til kryptovalutaer kan gjenspeile gambling, og måter å beskytte deg selv på.

Enkle trinn for å blokkere uønskede e-poster med gamblingrelatert reklame

Er du overveldet av "tilbud" og "ikke gå glipp av" e-poster fra kasinoer? Det kan være spesielt utfordrende hvis du er på bedringens vei og prøver å unngå alle fristelser og utløsere. I denne bloggen fremhever vi noen enkle trinn for å rydde opp i innboksen din og holde disse søppelpostene i sjakk.<h3 class="thin">Klikk på "Meld deg av nyhetsbrev"</h3>De fleste steder i verden er alle reklame-e-poster lovpålagt å inneholde en avmeldingslenke. Hvis de ikke har en avmeldingslenke (eller du ikke kan bruke den fordi den henviser deg til det elektroniske kasinoet), lar de fleste e-postleverandører deg avslutte abonnementet direkte fra innboksen din med bare ett klikk. Se etter et alternativ som "Avslutt abonnement" eller "Blokker avsender" nær avsenderens navn eller øverst i e-posten.<h3 class="thin">Blokkering, sortering og rapportering</h3>BlokkeringNår en uønsket e-post fra et kasino lander i innboksen din, kan du blokkere avsenderen med en gang. Etter at du har blokkert dem, når ikke e-poster fra den spesifikke e-postadressen innboksen din lenger.Se etter et alternativ som "Blokker avsender" eller lignende, som vanligvis finnes i nærheten av avsenderens navn eller i en rullegardinmeny i e-posten.SorteringEt annet alternativ er å angi et filter for å sende disse e-postene til søppelpostmappen din automatisk. Selv om dette alternativet krever litt mer involvering, er dette en flott løsning hvis du fortsetter å motta e-post fra samme gambling-nettsted under forskjellige e-postadresser. Se etter alternativet "Opprett filter" eller "Regler" i e-postinnstillingene dine. Derfra kan du angi at e-poster fra gamblingnettstedets adresse hopper over innboksen din og går rett til søppelpostmappen.RapporterDu kan rapportere en hvilken som helst e-post som søppelpost, og automatisk flytte denne e-posten til søppelpostmappen din for sletting. De fleste e-postleverandører mottar deretter en kopi av e-posten for videre analyse. Hvis du fortsetter å motta markedsførings-e-poster, spesielt etter selvekskludering, må du rapportere dem til Information Commissioner's Office (ICO), eller til den lokale gamblingmyndigheten (f.eks. Malta Gaming Authority, Gambling Commission i Storbritannia). De kan bøtelegge alle gamblingnettsteder som fortsetter å sende e-post, til tross for dine forespørsler om å stoppe.<h3 class="thin">Ny e-post</h3>Noen ganger er den beste måten å unnslippe en ubarmhjertig flom av e-poster med nettspam på, å starte på nytt med en ny e-postadresse. Selv om det å opprette en ny e-post kan virke som et stort skritt, får du en renere, mer kontrollert innboks over natten.Å holde innboksen din fri for gamblingrelatert e-post er et stort skritt for å unngå fristelser og forhindre tilbakefall. Enten det er gjennom å avslutte abonnementet, bruke søppelpostfiltre, rapportere til myndigheter, eller til og med starte med en helt ny e-postadresse, hjelper hver av disse handlingene deg med å ta tilbake kontrollen over innboksen din. Å bygge et tryggere digitalt miljø er et lite, men proaktivt skritt mot å forbedre ditt generelle velvære og trygghet.

Hvordan blokkere e-poster med gamblingrelatert reklame

Effektive måter å enkelt blokkere uønskede e-poster med gamblingrelatert reklame på

Forstå og naviger av risikoen knyttet til nettbaserte ruletter

Rulett er et av de mest populære casinospillene på nettet. Det finnes utallige nettsteder og apper, og flere kommer til hver dag, så de kan være vanskelige å unngå og det er lett å falle i fellene deres.Rulettspill har blitt mer og mer raffinert i århundrenes gang. Blaise Pascals forsøk på å produsere en evigvarende maskin førte til etableringen av det første ruletthjulet på 1600-tallet. Fra sin mer primitive form, ble ruletten mer og mer raffinert og ble til slutt så vanedannende og overbevisende at den på 1800-tallet hadde spredt seg over hele Europa og USA, og til og med fengslet Fjodor Dostojevskij, hvis novelle "Spilleren" gjenspeiler hans egen avhengighet av spillet. Det ble forbudt i det meste av Europa i 1860.Mens noen kanskje vil få deg til å tro at det finnes hemmelige tips og triks for å hjelpe deg å vinne på en konsekvent basis, kan vi forsikre deg om at dette rett og slett ikke er sant. Disse spillene er designet for å lokke og oppmuntre deg til å gamble mer, men har skjulte feller som potensielt kan lede deg inn i en avhengighet.I denne bloggen går vi gjennom noen av måtene nettbaserte rulettspill prøver å få deg til å fortsette å spille på, og noen livlinjer hvis du noen gang skulle trenge hjelp.<h3 class="thin">Rulettfeller på nettet</h3><ul><li>Illusjon av kontroll</li></ul>Rulett på nettet skaper en illusjon om at du har en viss grad av kontroll over utfallet. "Rødt har ikke dukket opp på de siste spinnene. Det er vel på høy tid?" Nei! Selv om et tall eller en farge ikke har dukket opp på en stund, er ikke sjansen for at skal skje høyere enn det var før. Selv om du kan velge tallene dine og lage mønstre i tankene dine, er resultatet likevel 100 % tilfeldig hver gang. <ul><li>Rask spilling, raske avgjørelser</li></ul>Nettbaserte rulettspill går fort. Du satser, og i løpet av sekunder vet du om du har vunnet eller tapt. Det oppmuntrer spillere til å bli oppslukt, enten av spenningen ved å vinne eller av panikken de føler når de forsøker å dekke tap. Dette kan føre til at du plasserer flere innsatser over kortere tid uten å ha hatt tid mellom spinnene til å vurdere konsekvensene.<ul><li>Blinkende lys</li></ul>Kasinoer har brukt betydelig tid og krefter på å gjøre spillene sine visuelt tiltalende og engasjerende. Dette innebærer mer enn bare sterke farger og prangende lys – det er et veloverveid valg av design som er ment å fengsle spillere – noen bruker til og med favorittkjendiser eller tegneseriefigurer.<ul><li>Tilgjengelighet og anonymitet</li></ul>Rulettspill er tilgjengelig på nettet hele døgnet. Denne tilgjengeligheten døgnet rundt kan være spesielt vanskelig for dem som sliter med gamblingavhengighet. Det fjerner de naturlige tidsgrensene som tradisjonelle, fysiske kasinoer har, noe som potensielt fører til lengre gamblingøkter når som helst.Nettrulettens anonymitet skaper unike risikoer: selv om det kan føles trygt og privat, kan det også gjøre at du føler deg frakoblet fra ansvaret du har for handlingene dine. Dette kan føre til at du tar større risiko enn du ville gjort på et ordinært kasino, der andre kan se deg.<h3 class="thin">Det psykologiske aspektet</h3>Nettbaserte rulettspill bruker hjernens belønningsmekanisme. Hver gang vi vinner, frigjør hjernen vår en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-and-mental-health">bølge av dopamin</a> som skaper følelser av glede og belønning, på samme måte som ved rusavhengighet. Dette dopamin-rushet forsterker ønsket om å fortsette å spille og fortsette å jage en ny gevinst, selv etter flere tap.Over tid kan den konstante jakten på neste gevinst føre til en psykologisk fallgruve som fører til gamblingavhengighet. Jo mer vi spiller, jo mer blir vi ufølsomme for gleden av å vinne, og tar større risiko i håp om å gjenoppleve det samme euforiske nivået vi føltes de første gangene vi vant.<h3 class="thin">Å gjenkjenne et problem</h3>Det begynner forsiktig. Kanskje du setter inn mer penger eller bruker mer tid enn planlagt på nettbasert rulett. Å forsøke å dekke inn tap blir et vanlig tema, med troen på at du i neste spinn kommer til å vinne nok til å dekke alt du har tapt. Å forsømme andre aspekter ved livet eller føle deg urolig når du ikke spiller, er noen av <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/signs-you-might-be-addicted-to-gambling">tegnene</a> på en gryende gamblingavhengighet.<h3 class="thin">Trinn for å bryte fri</h3><ul><li>Erkjennelse</li></ul>Å se inn i deg selv og akseptere at du kan ha et gamblingproblem, er det første skrittet mot endring. Å forstå at gambling er en vanedannende aktivitet, spesielt nettbasert rulett, hjelper deg med å godta dette.<ul><li>Å sette grenser</li></ul><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account?monthly">Å ta en pause</a> ved å bruke Gamban til å blokkere tilgangen til gamblingnettsteder og -apper, gir deg tid og rom til å reflektere over effekten gambling har hatt på deg. Hvis du er bekymret for at du utvikler en avhengighet, kan du registrere deg hos Gamban <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account">for minst ett år</a>. Du kan også kontakte banken din for å spørre om de har alternativer for gamblingblokkering. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/block-gambling-transactions">Mange banker</a> tilbyr blokkering av gamblingtransaksjoner, slik at kundene kan "slå av" betalinger til gamblingoperatører.<ul><li>Søk støtte</li></ul>Snakk om bekymringene dine med venner eller familie. Vurder å bli med i støttegrupper eller søke <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/gambling-helplines-finding-help-near-you">profesjonell hjelp</a>.<ul><li>Finn alternativer</li></ul>Delta i andre aktiviteter, som hobbyer, trening, eller kvalitetstid med dine nærmeste.<ul><li>Selvekskluderingsverktøy</li></ul>Mange nettbaserte gamblingplattformer tilbyr alternativer for <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/ban-yourself-from-online-gambling">selvekskludering</a>, der du kan be dem om å stoppe deg fra å registrere deg på deres nettsted eller app. Det finnes også "<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/blog/ban-yourself-from-online-gambling">multi-operatør</a>"-ordninger der du kan ekskludere deg selv fra alle lisensierte operatører samtidig.Nettbasert rulett, som de fleste former for gambling, innebærer en risiko for avhengighet. Det er viktig å prøve å gjenkjenne tegnene på gamblingavhengighet tidlig. Det å forstå hvordan nettbasert gambling kan påvirke deg psykologisk, er et flott første skritt.Hvis du leter etter en måte å ta en pause eller slutte å spille rulett helt, er Gamban et nyttig verktøy for å redusere tilgangen til all nettbasert gambling.  Start den kostnadsfrie prøveperioden i dag – <a class="btn btn-primary" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gamban.com/register/account" role="button">Start kostnadsfri prøveperiode</a>

Pass deg for spinnet: Nett-rulettens feller

Forstå feller i ruletter som kan føre til gamblingavhengighet, og ta praktiske skritt for å hjelpe deg å holde kontrollen

Nyheter og artikler

Nye Gamban-funksjoner: Spor hvor mye tid og penger du har spart

Å du kan forbedre oddsen din på spilleautomater er bare en myte

Hva er Gamban?

Hvordan berøres kvinner av nettgambling?

Myter om gamblingavhengighet

Den skjulte effekten av sportsbetting

Kan du bli avhengig av krypto?

Hvordan blokkere e-poster med gamblingrelatert reklame

Pass deg for spinnet: Nett-rulettens feller

Beskytt ALLE enhetene dine

Nyheter og artikler

Liste over artikler

Nye Gamban-funksjoner: Spor hvor mye tid og penger du har spart

Å du kan forbedre oddsen din på spilleautomater er bare en myte

Hva er Gamban?

Hvordan berøres kvinner av nettgambling?

Myter om gamblingavhengighet

Den skjulte effekten av sportsbetting

Kan du bli avhengig av krypto?

Hvordan blokkere e-poster med gamblingrelatert reklame

Pass deg for spinnet: Nett-rulettens feller

Beskytt ALLE enhetene dine

Meld deg på Gamban-nyhetsbrevet