Nuestros tips para ayudarte a dejar de jugar online

Algunas de las Formas Más Exitosas Para Superar los Impulsos de Jugar

El juego online puede crear una conducta adictiva al estar disponible en cualquiera de tus dispositivos todo el tiempo a toda hora, y de darte el acceso inmediato para apostar sin que nadie más lo note. Si sientes que se ha vuelto un problema y necesitas saber cómo dejarlo, aquí te contamos 10 tips que pueden ayudarte.  <h3>Reconoce las conductas que te están llevando a sentirte atrapado</h3>Empezar a darle importancia a la cantidad de dinero que estás apostando y a la cantidad de tiempo que estás gastando en jugar. Registrar que no logras estar plenamente en un lugar, con la gente que quieres, disfrutando de una actividad porque estás pendiente del móvil es reconocer que estás teniendo una conducta adictiva que necesitas superar si quieres dejar de hacerte daño y de hacerle daño a quienes te rodean. El primer paso para superar la adicción es tomar conciencia de qué es lo que quieres dejar atrás para iniciar el camino de la recuperación.  <h3>Planea el tiempo de ocio</h3>Si tienes planeado los espacios de ocio buscando alguna actividad que te guste, volviendo a hacer algun hobbie que has dejado, organizando una salida con amigos o familia, tendrás menos momentos de aburrimiento, por lo cual se reducirá el tiempo en el que puedan surgir las ganas de apostar. Las actividades poco estimulantes pueden dar lugar a que el impulso de jugar sea cada vez mayor. Si consigues invertir tu tiempo en momentos de disfrute, mejorará considerablemente el control de ese impulso. Si tienes planeado los espacios de ocio buscando alguna actividad que te guste, volviendo a hacer algun hobbie que has dejado, organizando una salida con amigos o familia, tendrás menos momentos de aburrimiento, por lo cual se reducirá el tiempo en el que puedan surgir las ganas de apostar. Las actividades poco estimulantes pueden dar lugar a que el impulso de jugar sea cada vez mayor. Si consigues invertir tu tiempo en momentos de disfrute, mejorará considerablemente el control de ese impulso.   <h3>Haz un listado de porqué deberías dejar de jugar online</h3>Puedes empezar a pensar por qué sería importante para ti y para tus seres queridos que dejes de apostar y anotarlas en algún lugar que puedas ver a diario. Algunas de las razones por las que deberías dejar de jugar y  así tu vida cambiaría podría ser pasar más tiempo y de calidad con quienes te quieren, tener una vida más tranquila, evitar endeudarte, no tener que mentir, tener momentos de disfrute haciendo cosas que te gustan y que las has dejado de lado.  <h3>Vuelve a hacer eso que te gusta</h3>¿Tienes algún hobbie que has dejado? Si la respuesta es sí, intenta volver a ello. El modo en el que puedes conectar con esa actividad que te gusta tanto hacer, no solo va a ayudarte a pasar el tiempo sintiendote activo, sino que también te hará revivir cómo te sentías en ese momento, el disfrute de hacer algo elegido de forma personal, por tus propios gustos e intereses. Si es que no lo haz tenido, intenta pensar en qué te gustaría hacer para pasar el tiempo de una forma constructiva. Puede ser algo referente al arte, a algún deporte, unirte a un grupo u organización de algún club del barrio donde vives, algo gastronómico, la jardinería. Buscar algo que te estimule y que puedas hacer con una cierta constancia por un periodo prolongado te ayudará a sentirte mejor. <h3>Bloquea sitios web y apps de juegos de azar</h3>Dejar de acceder a los juegos de azar online hará que si sientes el impulso de jugar no puedas tener el acceso a hacerlo. Gamban es una herramienta fácil de usar, no intrusiva que, una vez que esté instalada en todos tus dispositivos, te ayudará a eliminar la tentación de jugar.También es muy importante que te alejes de foros o grupos en los que las temáticas estén enfocadas en apuestas de cualquier tipo de juego de azar. Esta es una de las formas en la que podrás ayudar a que tu fuerza de voluntad esté lo más fuerte posible. <h3> Acude a algún terapeuta especialista en adicciones</h3>Hacer terapia te traerá muchísimos beneficios para tu recuperación. Lo puedes hacer de forma individual o grupal, en centros especializados o de forma online. Podrás profundizar en cómo te sientes, en si hay algo más de lo que quieras hablar, comprender tus acciones, y empezar a trabajar los impulsos y conductas que te llevan a apostar para lograr dejar de hacerlo. Puedes encontrar mas informacion en nuestra pagina de ayuda.<h3> Toma distancia de los amigos que apuestan</h3>Pasar tiempo con personas que juegan y apuestan a diario, hará que la tentación de querer hacerlo sea cada vez mayor, y aunque hace tiempo que ya no estés jugando, te llevará a pensar en ello. La mejor opción siempre será estar rodeado de seres queridos que te apoyan y que sus actividades no tienen ninguna relación con los juegos de azar. <h3> Cuenta con una persona de tu confianza para que te apoye y ayude a cuidar tu dinero</h3>Pídele a esa persona que te recuerde que estás haciendo las cosas bien, que tu vida ha comenzado a cambiar, que no necesitas apostar, que eso te ha metido en varios problemas.  Cuentale de tus logros, de cómo poco a poco vas invirtiendo tu dinero y no gastandolo en apuestas. Puedes armar un listado para saber en qué destinarás tus ingresos mes a mes y compartirlo con esta persona para que haya alguien más que sepa de tus manejos. <h3> Elimina el estrés con meditaciones o ejercicios de relajación</h3>El estrés puede hacer que quieras escapar aunque sea un momento de tu vida diaria y que para hacerlo, tiendas a querer jugar. Para reducirlo puedes probar alguna clase de yoga, tomarte el tiempo y hacer ejercicios de meditación, técnicas que impliquen relajación del cuerpo y la mente. Eliminar el estrés te ayudará a no tener la tentación de jugar. <h3> No te des por vencido</h3>El camino hacia la recuperación puede ser un proceso dificil, largo y no lineal. Si sientes que tienes momentos en los que no puedes, en los que tu fuerza de voluntad se agota, en los que tienes una recaida o te ves estancado, no te rindas. Esto también es parte del camino y paso a paso irás superando cada dificultad que creas imposible.

Los 10 Mejores Tips Para Dejar de Jugar Online

Nuestros tips para ayudarte a dejar de jugar online. ¿De qué otra forma preferirías pasar tu tiempo?

¿Cómo puede ayudarte Gamban?

Opiniones Reales Sobre Nuestra Aplicación de Bloqueo de Juegos de Azar

Desde el 2015, Gamban se ha ido desarrollando y fortaleciendo para así lograr ser el software de bloqueo más eficaz, impidiendo el acceso a sitios y aplicaciones de juegos de azar en todo el mundo. Podemos contarte qué hacemos y cómo Gamban puede ayudarte a luchar contra la adicción pero creemos que no hay mejor reconocimiento que el de nuestros usuarios. Son ellos los que con su devolución nos hacen crecer día a día y nos hacen saber que nuestro producto literalmente ha cambiado sus vidas.Sabemos que dar el primer paso puede ser una tarea difícil, por eso Gamban ha sido diseñado para que sea rápido y fácil de instalar. Una herramienta fiable de múltiples capas para proteger tus dispositivos, con la que puedes contar a la hora de empezar el camino de la recuperación.Si quieres saber cómo Gamban ha cambiando la vida de muchas personas, aquí te dejamos algunos comentarios de quienes han instalado Gamban en sus dispositivos y han tenido un impacto positivo en sus vidas y en las de sus seres queridos.<blockquote>“Me ha salvado la vida. No puedo darle un mayor logro que este.” - Ash“Muchas gracias.... ¡Necesito tanto esta herramienta para cuando estoy fuera de control, que combinado con una dosis de autocontrol espero que cambie mi vida!” - Simon F“Tengo Gamban desde 2020. Me ha ayudado enormemente, bloqueando sitios web cuando tengo el impulso de apostar. Gracias.” - Patricia“Muy útil para todos los que intentan hacer un cambio y dejar la adicción al juego. ¡Me alegro de que exista esta aplicación!” - Bradley N</blockquote>Trabajamos continuamente para que Gamban, como herramienta tecnológica, cumpla con los  estándares más altos de bloqueo y estamos en permanente actualización para lograr su mayor eficacia. Nuestra lista de bloqueo  incluye tanto  los sitios de juegos regulados como los no regulados, achicando así el margen de acceso a los juegos de azar. Gamban es fiable, ayudará a tu fuerza de voluntad y te dará el tiempo suficiente para tomar un respiro cuando sientas el impulso de jugar y apostar.<blockquote>“¡La nueva actualización es genial! No se puede eliminar la aplicación del teléfono. ¡Muchas gracias!” - Ray“Esta aplicación es brillante, he probado muchas otras aplicaciones, pero esta es la única que me impide acceder a cualquier sitio de juego nuevo, incluso aquellos sitios no registrados en el Reino Unido, como los que no están registrados en gamstop, me ha ayudado mucho, y por menos de £3 al mes.” - Yvonne W</blockquote>Puedes instalar Gamban en hasta 15 dispositivos y está disponible en todas las plataformas más importantes. Una vez instalado, se bloqueará el acceso a  los sitios  y apps de juegos de azar de forma inmediata. Es fácil y rápido. Instalar Gamban en todos tus dispositivos ayudará a que el bloqueo sea mucho más efectivo. Comprueba la compatibilidad de tus dispositivos en el siguiente enlace: https://gamban.com/es/compatibility<blockquote>“Lo he utilizado tanto en mi tableta como en mi teléfono. Si te falta autocontrol, Gamban es la solución ideal para tu problema de juego. Definitivamente lo recomendaría como una aplicación de bloqueo.” - Bill“¡¡Increíble herramienta!! ¡Lo he probado y ha funcionado perfectamente!” - Thomaz</blockquote>Y por último pero no menos importante, como creemos que es muy valioso el contacto con nuestros usuarios y saber de la efectividad de nuestro producto, contamos con un servicio de asistencia técnica en lína para poder resolver cualquier eventualidad que pueda surgir y/o responder a todas tus consultas y sugerencias. Nuestro equipo está en el corazón de lo que hacemos, por eso siempre procuramos dar soluciones rápidas y eficaces para poder ayudarte de la mejor forma posible en todo lo que esté a nuestro alcance. <blockquote>“Lleva poco tiempo pero ya me ha cambiado la vida. Al principio tuve problemas, al cabo de un par de días comprobé que podía acceder a los sitios de juego. Necesitaba ayuda, así que me puse en contacto con el servicio de asistencia técnica y rápidamente me respondieron y me dieron la solución. Ahora funciona perfectamente. Estoy muy aliviado de haber encontrado una solución. Además del evidente beneficio económico, también me ha devuelto la esperanza en el futuro, lo cual no tiene precio.” - HA</blockquote>Si quieres intentar dejar atrás la dependencia a los juegos de azar, los problemas económicos que te está generando no poder dejar de apostar, la ansiedad y el estrés de sentir que no puedes salir de ese lugar, Gamban te ayudará a dar el primer paso. Instalar Gamban puede ofrecerte muchísimos beneficios para ayudarte en tu lucha contra la adicción, incluyendo la posibilidad de estar tranquilo y en paz contigo mismo, ahorrar dinero, recuperar tu tiempo, reducir el estrés y eliminar la tentación. ¡No lo pienses más! Empieza hoy mismo tu prueba gratuita por 7 días y sé parte de nuestros usuarios felices.

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